春季吃枇杷的好處 美容降血壓

枇杷春來結子、夏初成熟， 胡蘿蔔素含量豐富。 它還含有豐富的b族維生素、鉀元素等， 適當吃些可保護視力、潤澤皮膚、控制血壓。

枇杷被稱為“果中之皇”， 除了營養上的優勢外， 也具有一定的保健作用。 枇杷的藥用價值極高， 果實、種子、花、葉、皮、根、蜜均可入藥。 《本草綱目》中記載， “枇杷能潤五肺， 滋心肺”， 因此， 對肺燥咳嗽的人能起到藥食兩用的保健作用。 而枇杷葉中含有苦杏仁苷， 具有祛痰、平喘的作用。

枇杷屬於上市期短的水果， 要趁著季節買一些給家人吃。 購買時要挑選成熟度高的， 以果皮橙黃， 茸毛完整， 成熟、無青果的為佳。

吃枇杷一定要去皮， 且果核不可食用， 因為不成熟的果實或果皮、果核中含有苦杏仁苷， 有一定的毒性。 成熟的枇杷也不建議一次吃太多， 1~2個即可。