寶寶肥胖怎么辦

小孩今年八歲， 體重43公斤， 不好動， 沒事干的時候就說餓， 小孩肥胖怎么辦?

小兒體重超過同性別、同身高正常兒均值20%以上者便可診斷為肥胖癥;超過均值20%～29%者為輕度肥胖;超過30%～39%者為中度肥胖;超過40%～59%者為重度肥胖;超過60%以上者為極度胖。

小兒肥胖癥：肥胖癥是由于能量攝入長期超過人體的消耗， 是體內脂肪過度積聚、體重超過一定范圍的一種營養障礙性疾病。 由于人民生活水平提高、膳食結構發生改變， 兒童肥胖癥呈增多的趨勢。 肥胖不僅影響小兒的健康， 還將成為成年期高血壓、糖尿病、冠心病、疸石癥、痛風等疾病和猝死的誘因，

肥胖小兒的治療可控制飲食， 高蛋白， 低脂肪， 少吃肉， 多食水果、蔬菜。 還要加強鍛煉， 使能量消耗增加， 如跑步、散步、踢球、做體操等， 開始小兒常因運動時氣短、動作笨拙不愿鍛煉，