打籃球半月板損傷

經常愛運動的朋友， 比如喜歡打籃球人由于在運動時不太注意力度， 或由于場地等原因容易發生半月板受損的癥狀。 在半月板受損后要立刻停止運動， 以休息調理為主， 會慢慢好起來， 中醫一般會通過針灸或按摩等方法來治療。 如果受傷嚴重最好進行手術治療， 平時運動一定要注意預防半月板受損。

打籃球容易半月板損傷的原因

籃球愛好者們經常受傷的部分， 也傷不起的部分， 就是自己的膝蓋。

由于骨質生長緩慢， 所以哪怕我們已到二十歲的年齡， 我們的骨骼依然還未硬化。 在骨骼還未硬化時遭受強烈的刺激， 易使膝關節水腫。 預防膝關節水腫的辦法 就是要對膝關節做些運動， 例如全屈膝、兔跳、下蹲運動。 不過， 運動不宜過量， 否則適得其反。 在平常的時候， 可以做一些強化膝關節周圍部分的運動。

半月板損傷的原因

1、當膝關節屈曲、脛骨固定、股骨強烈外旋， 可造成外側半月板前角或內側半月板后角損傷。 2、屈膝狀態下強烈內旋股骨(或小腿外旋)， 易引起外側半月板后角或內側半月板前部損傷。 長期擠壓磨損可引起退變， 容易造成撕裂。 3、半月板異常松動， 關節韌帶損傷后不穩定，

半月板損傷簡單療法

1、使用拔罐、針灸烤電等理療方式治療半月板損傷

針灸拔罐、針灸、按摩等理療方式可以改善局部血液循環、起到活血化瘀、舒筋通絡的作用， 但只是輔助治療;半月板損傷與一般的關節痹 癥不太相同， 它主要是關節發生無菌性炎癥， 簡單的活血化瘀、舒筋通絡根本無法從根本上祛除無 菌性炎癥。

2、中醫治療半月板損傷

(獨活活骨貼)具有強筋健骨的功效， 本方能修復受損半月板， 疏通氣血循環， 令肝血能夠榮養筋脈， 從而增強半月板組織的負荷能力， 讓膝關節更加牢固穩定， 愈后不再復發。