孕婦血壓低吃什麼補血？

孕婦血壓低該吃些什麼補血呢？這個問題一直是准媽媽們最為關心的話題， 這是因為這直接關係到孕婦及胎兒的健康狀態， 而低血壓又是孕婦比較常見的一種現象。 其實孕婦血壓低吃以下6種食物是最好的， 首先就是要多吃易消化的蛋白食物。

一、孕婦血壓低吃什麼好

1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。 多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 要少食多餐。

2、每天多喝水、多運動能增加血容量， 還可吃些大棗、紅小豆等， 不但能增加營養， 還有利於糾正低血壓。

3、適當食用多鹽食物， 可提升血壓， 改善頭暈、困倦無力等症狀。 但食鹽攝入量不可太高；同時要多喝水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。

4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等， 具有健神補腦之功， 宜經常食用， 增強體質。

5、對於貧血引起的低血壓， 應注意進食提供造血原料的食物，

6、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

一旦發現孕婦因血壓低發生休克， 要立即送往醫院搶救， 提升孕婦血壓， 並作積極有效的治療。

二、孕婦低血壓的飲食注意事項

1、要少食多餐， 注意正規的飲食時間， 注意要增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等。 多食桂圓、蓮子、大棗、桑椹等果品， 這些食物都具有養心益血、健脾補腦的功能。

2、適當多吃食鹽， 但攝入量不可太高可提升血壓（每日需攝足12-15克）， 同時多飲水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓， 適量的食鹽改善頭暈、困倦無力等症狀。

3、切記避免吃降壓的食物， 如芹菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、山楂、綠豆、洋蔥、海帶、大蒜、葵花籽等都是具降壓效應的食品， 降壓水果有蘋果、橘子、葡萄、香蕉、梨、鳳梨、西瓜、櫻桃、獼猴桃等。 本身已是低血壓若再吃低血壓的食物， 會造成血壓更低， 有可能會引起低血壓症狀。

4、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

5、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 可使血壓上升。

6、每天多喝水、多運動能增加血容量， 還可吃些大棗、紅小豆等， 不但能增加營養， 還有利於糾正低血壓。

7、忌吃生冷食物。 忌食生冷及寒涼、破氣食物， 如冷飲、菠菜、蘿蔔、芹菜等。