時尚前衛養生方法也需要慎重！
養生已經不再是老年人的專利，
養生已經慢慢再年輕人中流行起來，
其中不乏一些很時尚前衛的養生方法。
隨著社會的進步，
流行時尚已經慢慢成為現代人的熱點話題......
可以選擇斷食的方法排毒，
即一周裡有一天不吃飯，
只吃水果或者喝蜂蜜水，
同樣可以起到排除身體毒素的作用。
長時間反復刺激還會使腸管麻痹，
最終導致一些人為因素疾病。
斷食排毒法也要因人而異。
有的人脾胃虛寒，
吃水果等涼的東西胃裡會發生脹氣。
如果你是超負荷工作者，
到該吃飯的時候不吃，
身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀，
對健康會有影響。
藥性、藥效有很大差別，
不同體質的人使用蘆薈會產生不同的效果。
養生已經不再是老年人的專利， 養生已經慢慢再年輕人中流行起來， 其中不乏一些很時尚前衛的養生方法。 隨著社會的進步， 流行時尚已經慢慢成為現代人的熱點話題， 凡事有關提高生活品質的白領們通常會照單全收， 可是有些人卻在不知不覺中離健康越來越遠。
看看下面的流行時尚， 再聽聽中醫養生專家怎麼說， 對照一下， 哪一條是你錯誤的堅持?
時尚之一：洗腸、斷食， 排毒養顏
時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容， 目的是讓自己的身體裡沒有宿便， 不蓄積毒素， 避免了社交場合的尷尬， 皮膚也會變得透明有光澤， 比單純外用化妝品效果好。
不習慣這種方法的人，
顛覆理由：中醫也講排毒， 除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路， 古代人甚至還有春秋放血排毒的說法， 但洗腸容易讓腸管變粗，
時尚之二：天然的， 就是好的
時尚理由：現代社會， 污染太多， 天然的食品和美容護膚品由於未受污染， 所以對人體健康有利。 最典型的就是蘆薈， 既是健康食品， 又是美容佳品。
顛覆理由：蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用， 但是， 蘆薈有500多個品種， 可以入藥的只有十幾種， 可以食用的只有幾個品種。 專家提醒說， 蘆薈含有的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效， 易導致腹瀉。 不同品種的蘆薈，
