牛奶和醋成功治療便秘消腫
生活當中， 每一個人都有或多或少的小問題， 對於便秘， 腫塊兒這樣的問題， 雖然不是特別大， 但是我們還是要急於解決這些問題。 除了藥物之外， 也許很多人都想不到其他的方法。 其實， 生活當中還是有一些食物可以幫助我們的。 只是我們不知道如何運用。 你不妨用牛奶和醋進行搭配， 一起來試試。
一、親身體驗牛奶醋減肥法案例
親身體驗牛奶醋減肥法案例體驗者：恩淑， 家庭主婦， 34歲， 身高161公分
Before：體重63公斤， 腰圍32英寸， 體脂肪率32.2%， 腹部肥胖率0.417
After：體重60公斤， 腰圍31.5英寸， 體脂肪率30.6%， 腹部肥胖率0.402
在結婚前是個上班族， 又缺乏運動， 因此腹部和臀部形成了大量的贅肉。 不僅如此， 生育後沒有及時減肥， 再加上特別喜歡吃肉， 因此腹部贅肉很難減， 還有便秘的煩惱。
二、促便秘排水腫減肥過程
促便秘排水腫減肥過程減肥初期狀態：對牛奶沒有任何不良反應， 胃部功能比較好， 因此願意挑戰牛奶醋減肥法。 只要適當地控制飲食量， 一定能獲得令人滿意的減肥效果。
食用一個月後：在用餐前， 每天都喝200cc的牛奶和3大勺食用醋混合液。 剛開始， 由於刺鼻的氣味很難喝下粘稠的牛奶醋。 喝完牛奶醋後， 腹部不停地發出咕嚕的聲音，
醫生診斷結果：由於對牛奶沒有不良反應， 而且腸胃功能比較好， 因此沒有出現任何副作用。 雖然消除了少量的宿便和腹部贅肉， 但是只要停止服用牛奶醋， 就很容易出現反彈現象。 因此必須透過飲食療法保障腸胃的基本健康。
三、牛奶醋有哪些功能
1、排除脂肪的功能
食用醋可以排出體內的膽固醇或中性脂肪， 因此能有效防止肥胖。 如果同時飲用牛奶和醋， 可以提高食用醋的吸收率， 同時消除疲勞。
2、有效治療便秘
牛奶醋可以促進腸胃內乳酸菌的作用， 有治療便秘的效果。 如果經常飲用牛奶醋， 不僅能解決便秘的問題， 而且有助於皮膚保養， 還能消除腹部贅肉。
3、可以防止浮腫，
牛奶醋不僅能排除體內脂肪， 還能驅除體內的沉積物。 另外， 能有效地調節體液的量， 且可以防止浮腫等症狀。
四、如何製作牛奶醋
如何製作牛奶醋在200cc牛奶內慢慢地加入3大勺食用醋， 並不停地攪拌。 這時會產生像乳酪一樣粘稠的塊狀粘液。
牛奶裡面含有豐富的鈣物質， 如果和醋進行搭配的話， 能夠讓鈣更好的吸收， 從而促進身體內多餘的毒素排除體外。 如果你的生活當中， 遇到了一些便秘等小問題， 不妨也試一試這個方法， 還是非常管用的。
