健康養生生活館，兒童感冒的預防誤區

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小兒感冒預防有講究。 然而， 在日常護理中， 年輕的父母會不經意進入預防誤區， 將孩子捂得嚴嚴實實，

注射丙種球蛋白一感冒， 就用抗生素等， 預防小兒感冒應遵循小兒的生理特點采相措施。

誤區1：孩子捂得嚴嚴實實

很多家長唯恐孩子感冒， 早早就把孩子捂得嚴嚴實實。 其實， 孩子越捂越嬌， 抗寒能力差， 反倒容易感冒。

誤區2：老不讓孩子出門

孩子體內新陳代謝旺盛， 如果過度限制他們到室外活動， 由於室內溫度過高， 身上容易出汗， 到了室外， 在溫差很大的情況下， 就容易感冒。

誤區3：注射丙種球蛋白

引起上呼吸道感染的病原體比較多， 不僅有病毒、細菌， 還有支原體等。 每種病原體又可以分為若干型。 所以， 每次引起孩子上呼吸道感染的病原體都可能是不同的。 目前還沒有研製出能有效預防小兒上呼吸道感染的藥物和疫苗。

可以說， 丙種球蛋白也不是仙丹妙藥。 況且注射丙種球蛋白還存在一定程度感染傳染病的風險。

誤區4：一感冒， 就用抗生素

引起上呼吸道感染的病原體多為病毒， 而目前還沒有對付病毒的特效藥。 抗生素對引起上呼吸道感染的病毒並無治療作用， 反而會對小兒產生毒副作用。

防治小兒上呼吸道感染的正確方法

●在感冒流行期間， 不帶孩子到人多、空氣混濁的公共場所。

●讓孩子養成勤洗手的好習慣。

●經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮。

●根據氣溫變化， 及時給小兒增減衣服。 由於小兒活潑好動， 容易出汗， 所以不要給小兒穿得太多。

●對大一點的孩子要適當增加室外活動， 增強體質。

●哺乳期母親患了感冒，

應在洗淨雙手和戴上口罩後給嬰兒餵奶。 母親若有發熱， 可將奶水擠出， 煮沸後再喂或改喂配方奶。

●家人患感冒時， 可以把家中的門窗關緊後用醋薰蒸， 有條件的家庭也可以使用空氣加濕及清潔設備。 病人應儘量少與小兒接觸。

●對發生上呼吸道感染的小兒主要應加強護理， 包括多飲水、注意休息、保證營養、保暖和呼吸新鮮空氣等。 在確定繼發了細菌感染的情況下， 才需要在醫生指導下選用抗生素。

睡懶覺不利兒童生長

一些父母認為多睡有益於孩子生長發育， 於是對孩子睡懶覺採取放任的態度。 其實， 睡懶覺非但無益於生長， 還有以下弊病。

孩子睡懶覺首先會打亂生物鐘節律。 正常人體的內分泌及各種臟器的活動有一定晝夜規律。

這種生物規律調節著人本身的各種生理活動， 使人在白天精力充沛， 夜裡睡眠安穩。 如果平時生活較有規律而到假期睡懶覺， 會擾亂體內生物鐘節律， 使內分泌激素出現異常。 長時間如此， 孩子會精神不振， 情緒低落。

影響胃腸道功能。 孩子一般早飯在7時左右， 此時晚飯的食物已基本消化完， 胃腸會因饑餓而引起收縮。 愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯， 時間長了， 易患慢性胃炎、潰瘍等病， 也容易發生消化不良。

影響肌肉的興奮性。 經過一夜休息， 早晨肌肉較放鬆。 醒後立即起床活動， 可使血液迴圈加劇， 血液供應增加， 從而有利於肌肉纖維增粗。 而賴床的人肌肉組織長時間處於松緩狀態，

肌肉修復差， 代謝物難以及時排除， 起床後會感到腿酸軟無力， 腰部不適。

影響記憶力。 應該培養孩子“黎明即起”的良好生活習慣， 即使是節假日也要保持正常的生活規律， 按時睡覺， 按時起床， 這樣可使孩子保持朝氣蓬勃、身心健康， 對記憶力也有促進。

小兒感冒預防有講究。 然而， 在日常護理中， 年輕的父母會不經意進入預防誤區， 將孩子捂得嚴嚴實實， 注射丙種球蛋白一感冒， 就用抗生素等， 預防小兒感冒應遵循小兒的生理特點采相措施。

誤區1：孩子捂得嚴嚴實實

很多家長唯恐孩子感冒， 早早就把孩子捂得嚴嚴實實。 其實， 孩子越捂越嬌， 抗寒能力差， 反倒容易感冒。

誤區2：老不讓孩子出門

孩子體內新陳代謝旺盛，

如果過度限制他們到室外活動， 由於室內溫度過高， 身上容易出汗， 到了室外， 在溫差很大的情況下， 就容易感冒。

誤區3：注射丙種球蛋白

引起上呼吸道感染的病原體比較多， 不僅有病毒、細菌， 還有支原體等。 每種病原體又可以分為若干型。 所以， 每次引起孩子上呼吸道感染的病原體都可能是不同的。 目前還沒有研製出能有效預防小兒上呼吸道感染的藥物和疫苗。 可以說， 丙種球蛋白也不是仙丹妙藥。 況且注射丙種球蛋白還存在一定程度感染傳染病的風險。

誤區4：一感冒， 就用抗生素

引起上呼吸道感染的病原體多為病毒， 而目前還沒有對付病毒的特效藥。 抗生素對引起上呼吸道感染的病毒並無治療作用， 反而會對小兒產生毒副作用。

防治小兒上呼吸道感染的正確方法

●在感冒流行期間，不帶孩子到人多、空氣混濁的公共場所。

●讓孩子養成勤洗手的好習慣。

●經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

●根據氣溫變化，及時給小兒增減衣服。由於小兒活潑好動，容易出汗，所以不要給小兒穿得太多。

●對大一點的孩子要適當增加室外活動，增強體質。

●哺乳期母親患了感冒，應在洗淨雙手和戴上口罩後給嬰兒餵奶。母親若有發熱，可將奶水擠出，煮沸後再喂或改喂配方奶。

●家人患感冒時，可以把家中的門窗關緊後用醋薰蒸，有條件的家庭也可以使用空氣加濕及清潔設備。病人應儘量少與小兒接觸。

●對發生上呼吸道感染的小兒主要應加強護理，包括多飲水、注意休息、保證營養、保暖和呼吸新鮮空氣等。在確定繼發了細菌感染的情況下，才需要在醫生指導下選用抗生素。

睡懶覺不利兒童生長

一些父母認為多睡有益於孩子生長發育，於是對孩子睡懶覺採取放任的態度。其實，睡懶覺非但無益於生長，還有以下弊病。

孩子睡懶覺首先會打亂生物鐘節律。正常人體的內分泌及各種臟器的活動有一定晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較有規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，孩子會精神不振，情緒低落。

影響胃腸道功能。孩子一般早飯在7時左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因饑餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易患慢性胃炎、潰瘍等病，也容易發生消化不良。

影響肌肉的興奮性。經過一夜休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使血液迴圈加劇，血液供應增加，從而有利於肌肉纖維增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於松緩狀態，肌肉修復差，代謝物難以及時排除，起床後會感到腿酸軟無力，腰部不適。

影響記憶力。應該培養孩子“黎明即起”的良好生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床，這樣可使孩子保持朝氣蓬勃、身心健康，對記憶力也有促進。

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防治小兒上呼吸道感染的正確方法

●在感冒流行期間，不帶孩子到人多、空氣混濁的公共場所。

●讓孩子養成勤洗手的好習慣。

●經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

●根據氣溫變化，及時給小兒增減衣服。由於小兒活潑好動，容易出汗，所以不要給小兒穿得太多。

●對大一點的孩子要適當增加室外活動，增強體質。

●哺乳期母親患了感冒，應在洗淨雙手和戴上口罩後給嬰兒餵奶。母親若有發熱，可將奶水擠出，煮沸後再喂或改喂配方奶。

●家人患感冒時，可以把家中的門窗關緊後用醋薰蒸，有條件的家庭也可以使用空氣加濕及清潔設備。病人應儘量少與小兒接觸。

●對發生上呼吸道感染的小兒主要應加強護理，包括多飲水、注意休息、保證營養、保暖和呼吸新鮮空氣等。在確定繼發了細菌感染的情況下，才需要在醫生指導下選用抗生素。

睡懶覺不利兒童生長

一些父母認為多睡有益於孩子生長發育，於是對孩子睡懶覺採取放任的態度。其實，睡懶覺非但無益於生長，還有以下弊病。

孩子睡懶覺首先會打亂生物鐘節律。正常人體的內分泌及各種臟器的活動有一定晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較有規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，孩子會精神不振，情緒低落。

影響胃腸道功能。孩子一般早飯在7時左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因饑餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易患慢性胃炎、潰瘍等病，也容易發生消化不良。

影響肌肉的興奮性。經過一夜休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使血液迴圈加劇，血液供應增加，從而有利於肌肉纖維增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於松緩狀態，肌肉修復差，代謝物難以及時排除，起床後會感到腿酸軟無力，腰部不適。

影響記憶力。應該培養孩子“黎明即起”的良好生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床，這樣可使孩子保持朝氣蓬勃、身心健康，對記憶力也有促進。

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