6種毒素會加速女性衰老

6種毒素會加速女性衰老

第1大毒素：水毒

當女人過度食用冷飲、冰冷食物的時候， 或者是身體水代謝出現問題的時候， 就會形成水毒。 水毒是引起女性水腫和排尿異常的主要原因， 還會讓女人的排汗系統出現問題。

第2大毒素：瘀血

瘀血指的是女人身體內殘留的老舊汙血液， 這是氣血循環不暢的產物。 女人體內瘀血過多， 會引起細胞和肌肉養分不足， 體態臃腫、臉色差等症狀。

第3大毒素：自由基

人體是需要自由基的， 但是過多的自由基對於身體有害而無利。 過量的自由基會產生很強的氧化作用， 這些氧化作用能夠將體內年輕有活力的細胞殺死， 是女性皮膚黑斑的元兇。 除此之外， 它還會引發心血管、皮膚過敏等疾病。

第4大毒素：宿便

在腸道內堆積多日的淤積物就是我們所說的宿便， 它是腸道內一切毒素的根源。 它產生的毒氣會破壞人體的免疫力，

第5大毒素：脂質沉積

我們平時在吃飯過程中， 攝入過多高營養的食物， 加上飲水不足， 就容易出現血液濃稠的情況。 當血液濃度不斷升高， 大量的脂質就會沉積在血管壁內， 造成各器官供氧不足症狀。 最典型的是引起腦血栓和腦血塞疾病， 對女性的健康危害極大。

第6大毒素：尿酸

尿酸是身體的一種代謝物， 主要依靠腎臟排出體內。 一旦尿酸不能及時排出體內， 滯留在血液裡， 濃度過高時就會附在軟組織和關節處， 引發急性炎症。

女人吃這些食物可以抗衰老

胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素。 維生素A可使頭髮保持光澤， 皮膚細膩。 胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基。 另外， 胡蘿蔔所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚， 抗衰老的作用。 胡蘿蔔的芳香氣味是揮發油造成的。 能增進消化， 並有殺菌作用。

核桃

核桃中含多種抗癌、防衰老的成分， 維生素E、亞麻酸、植物甾醇、茶多酚和類胡蘿蔔素等。 核桃仁中所含維生素E， 可使細胞免受自由基的氧化損害， 是醫學界公認的抗衰老物質， 所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。 所以說每天吃適量的核桃不但可以幫助女性抵抗衰老， 還能幫助女性預防乳腺癌的發生。

綠茶

綠茶有助於延緩衰老， 茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性， 是人體自由基的清除劑。 研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶， 大大高於其它同類物質。 茶多酚有阻斷脂質過氧化反應， 清除活性酶的作用。 據日本奧田拓勇試驗結果， 證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

櫻桃

自古以來就是美容果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。

大豆

營養專家認為“要想長壽， 多吃大豆”。 其原因在於大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一， 這對於女性的健康是很重要的。 女性衰老和雌激素減少有關， 而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等， 是公認的天然雌激素補充劑。 多喝豆漿可調節女性內分泌， 每天堅持喝豆漿的女性， 可明顯改善心態和身體素質， 延緩衰老， 美容養顏。

蜂蜜

對於女人來說， 早餐選擇麵包加蜂蜜， 無疑是明智的。 不過， 你最好是用深顏色的蜂蜜， 儘量不用淺顏色的。 據美國的一項研究發現， 深色的蜂蜜是人體細胞最好的扞衛士， 因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質， 這種物質對淨化血液大有好處， 還能預防心腦血管系統的疾病。 蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

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