泡一泡就讓你瘦下去

洗澡無非兩種， 淋浴和泡澡， 不論哪種都有自己的瘦身攻略。 進入夏天洗澡成為每日必備， 何不趁此修煉一下自己的身材， 這可是愜意十足的事哦!

減肥的最佳時機。

超強糾錯

一、淋浴打“卡”密碼

舒適的局部沐浴瘦身法

用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩， 尤其針對有贅肉的地方， 不斷地沖洗按摩， 能使肌膚緊繃。 沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始， 要注意的是水流的強度最好能夠交替變化， 最好時強時弱， 這樣才能起到按摩的作用。 如果不方便調節水流量， 也可進行遠距離和近距離的輪流沖洗。

A、腰腹部的沖洗方法

在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗， 最好水流時強時弱。

B、腿部的沖洗方法

彎腰將噴頭對著小腿， 由下往上沖;輪流沖洗按摩雙腿， 反復交替數次。