胃酸過多吃什麼好？鹼性食物要多吃！

胃不好的人經常會有胃酸的情況出現， 出現胃酸之後是很容易嘔吐的， 那麼胃酸過多應該怎麼辦呢？胃酸過多吃什麼好呢？有什麼食物能中和胃酸呢？下面跟著小編一起來看看胃酸過多吃什麼好吧！

胃酸過多吃什麼好？1、麵食

很多朋友不知道， 其實麵食也是能夠幫助我們中和胃裡的酸。 小編建議， 常常感覺胃酸過多的朋友， 就一日三餐都儘量以麵食為主。 這樣更好的養好胃。 不過也可以多吃粥類， 不過最好就吃面吃， 不過做麵食的時候， 儘量避開含酸過多的食物做配料。

胃酸過多吃什麼好？2、蘇打餅

相信各位都知道， 蘇打餅可以説明解決胃酸過多的情況。 蘇打餅含有的堿可以平衡胃酸， 這樣能夠做到酸堿平衡， 因此胃酸過多的朋友， 不妨多吃蘇打餅。 在辦公室和家裡， 都備好蘇打餅， 一旦胃酸發作， 就可以馬上解決。

胃酸過多吃什麼好？3、養成良好飲食習慣

胃常常酸過多， 很多時候都是因為不良的飲食習慣造成的。 我們需要好好改變不想的飲食習慣， 例如不要吃含酸太多的食物、不要吃生冷的食物、辛辣刺激的食物也需要忌口。 最重要的就是要按時吃飯。 不要空腹喝濃茶和咖啡， 這些都容易傷胃！

胃酸過多的朋友在日常飲食中要注意多吃點鹼性食物。