更年期女人如何美白祛斑 5招擁有好肌膚
此前介紹了20歲女生如何美白祛斑的問題， 想必大家有了更多的瞭解。 不過小編提醒， 愛美是任何女人的天性， 除了年輕女性， 更年期是女人易長斑， 肌膚變差的時候， 因此也要及時美白祛斑。 那麼更年期女人如何美白祛斑呢？接下來為大家詳細介紹， 供大家參考。
更年期女人如何美白祛斑
1、每天清晨乾洗面
清晨起床前， 將雙手搓熱後擦面， 從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭， 然後雙手分開各自摩搓左右臉頰， 到臉部發紅微熱的程度就可以了。
這種按摩可在一天中任何時候做， 不過以清晨有振作精神的作用為最佳。 經常乾洗面可以疏通氣血， 有促進五臟精氣榮養皮膚的作用， 使得皮膚光潤、容顏悅澤。
2、早餐食用紅棗薏米山藥粥
用薏米、紅棗、山藥煮成粥， 早餐或晚餐食用都可以。 紅棗可以補血；山藥有健脾的作用；薏米有助於散除濕氣(西醫所指的存在體內的代謝廢物、毒素)、益智。
3、晚上11點~淩晨2點睡眠
規律睡眠對皮膚特別重要。 皮膚晚上11點~淩晨2點， 快速修復損傷的細胞， 增加皮膚營養， 我們此時睡眠有利於皮膚工作。 錯過這個階段， 即使從淩晨2點睡到第二天中午12點， 對皮膚和身體的修復也沒有幫助。
4、白天不吃感光食物
皮膚上有斑點， 白天最好不要吃感光食物， 以免接觸較多的陽光照射， 芹菜、菠菜、檸檬都屬於感光食物。 鑒於它們對身體的有益性， 我們可以在晚餐食用。
5、吃美白祛斑的飲食
(1)、檸檬冰糖汁
市場上賣的新鮮檸檬， 去皮榨汁， 再點加冰糖就行了， 如果怕酸可以多加點。 這個方法超簡單，
(2)、山楂橘皮飲
準備好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。 將山楂和橘皮加水一起煮， 煮好了之後晾涼， 用紗布把渣子過濾掉直接取汁， 再加蜂蜜攪拌一下就能喝了， 這個用來對付雀斑相當有用的。
40歲女人如何美白祛斑？
40歲左右的女人， 此年齡階段的女人， 臉上大多長有斑點， 膚色也越來越黃， 因此很多人會想辦法美白祛斑。 那麼40歲女人如何美白祛斑呢？詳情請往下看：
1、洗臉法
40歲的女人由於皮膚下的真皮層水分減少， 彈性下降， 因此表皮已經開始鬆弛， 因此洗臉的力度要輕柔， 選用的洗臉用品也應該是性質溫和的。
洗完後， 用毛巾輕按， 儘量不要完全擦乾臉上的水分。 讓皮膚上留有露珠般的一層潮潤。
洗完臉後， 選著性質溫和的肌膚調理化妝水， 以打圈圈的方式拍在臉上。
建議，
2、雞蛋白醋祛斑法
將雞蛋浸泡在白醋裡， 等到雞蛋殼變軟後， 將雞蛋殼中的蛋清去除掉， 均勻的塗抹在面部， 等到20分鐘後， 用溫水清洗臉部， 長期堅持就能夠有效祛除臉部斑點。
3、黃瓜+珍珠粉祛斑法
將新鮮的黃瓜用榨汁機榨成汁， 加入珍珠粉一起調成糊狀， 然後加入一點蜂蜜調勻， 將其均勻的敷在臉部20分鐘， 再用牛奶將臉部清洗乾淨， 堅持1個月效果就會明顯， 接著繼續使用這個方法， 就能夠消除臉部斑點。
4、砂糖橄欖油面膜祛斑法
事先準備好砂糖、橄欖油以及壓縮面膜， 然後將兩者混合， 放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部， 每週進行2~3次， 一個月下來， 臉部的斑點就會得到明顯的改善，
5、巧選護膚品美白祛斑
30歲以前你選用油水平衡類的護膚品就足夠了， 但35歲之後， 尤其是40歲至50歲， 抗衰老系列的護膚品就應該成為你的常備， 它會成為幻想時光倒流的“魔法棒”。 可以有針對性地選擇一些具有深度補水並含膠原蛋白， 能夠加速皮膚新陳代謝、促進細胞更新的功能性產品。 過了40歲， 還應該定期祛除角質， 注意肌膚清潔， 適當使用一些美白產品， 眼部保養也應更重視。
女人都愛美， 每個人都想要漂漂亮亮的， 因此在任何年齡都要注重肌膚的保養， 及時美白祛斑。 以上介紹的美白祛斑的方法， 堅持食用， 會有不錯的效果喲， 想要美白祛斑的女人們， 一定要來看看。
