盤點職場新奇減壓法

對于很多人來說職場就是一場沒有硝煙的戰場， 無論是失敗或者勝利， 都倍感壓力。 尤其是對那些剛入職場的人來說， 減壓是尤為的迫切。 提到職場減壓， 方法還真是不好， 其中不乏新奇的職場減壓法。

健康型：女士學習瑜伽， 男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動， 據說是男士減壓的最新招式。

刺激型：攀巖、狂奔， 去郊外尋求刺激， 挑戰極限， 將血液里的壓力荷爾蒙代謝出去， 并且增加了可以讓你鎮定的抗焦慮荷爾蒙， 能讓你更加精力充沛。

利用減壓工具：隨身攜帶一個發泄球， 郁悶時捏一捏， 壓力過大時， 奮力摔它。 近年來， 又流行起枕頭大戰、消氣中心、發泄室等， 在那里， 你盡可以瘋狂地解恨解壓。

大笑族：在專業笑療師的指導下學習釋放壓力的“減壓笑”， 不管是瘋狂大笑， 還是微微露齒， 只要是發自內心的， 都可以在笑聲中釋放壓力。

哭泣族：壓力太大時，

捏捏族：兩個月前， 都市中突然冒出了一群這樣的年輕人， 他們在逛超市的時候捏碎貨架上的方便面或餅干， 或者給可樂“放氣”， 捏扁它。 他們自稱這樣做得到極大滿足， 有效釋放了工作中的壓力。 可是以破壞公德來減壓， 一旦觸犯法律還會得到懲罰， 實在不是好的方式。

人體海盜船：這是最近在俄羅斯流行的減壓游戲。 一群男女， 站在足夠高的鐵路橋上， 身上系好繩索， 當火車緩緩駛過來時， 他們突然瀟灑地縱身一躍， 跳下鐵路橋，

職場壓力無所不在， 白領的健康問題已經受到社會多方面的關注。 聰明的職場人既要讓自己在工作上有所上升， 身心上又保持健康。