明星寶寶的營養菜譜，看grace吃東西好胃口，王詩齡的伙食成人都羡慕！

2017-04-30

賈乃亮的廚藝可不差！看看甜馨這嘴巴張的，就可以驗證了！不論怎麼吃孩子米飯可不能少！

看看王詩齡家的菜譜！三個人吃是不是太奢侈了？好豐盛的一頓，這麼多高蛋白，很容易發胖喲。王詩齡面對如此誘人的美食，那根本停不下來呀。

其實這些菜口味也太重了，雖然下飯但是也容易吃出其他的毛病。王詩齡的外形就能看出來其實並不健康。

美食雖好吃，詩齡也要稍微節制一下下呀，你們覺得呢？

在《爸爸去哪兒》中，曹格女兒grace 可是出了名的小吃貨，看她吃東西就是一種享受啊！

來教大家做兩道適合孩子的營養餐吧！

一：南瓜小米粥

材料：小米2湯勺，南瓜一小塊

做法：把小米洗淨，南瓜去皮切小丁，一起放鍋里加適量的水煮30分鐘即可

小米養胃，其中含鈣，鐵，維生素A,維生素D，南瓜含鋅，

提高人體免疫能力。

二：紫薯大米粥

材料：大米2湯勺，紫薯一小塊

做飯：大米洗淨，紫薯洗淨去皮切小丁，一起放鍋里加適量的水煮30分鐘即可

紫薯含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質元素，抗疲勞，抗衰老，增強免疫力，預防胃癌，幫助排便。