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養生保健

荷花全身是寶 降火清心最好

又到了荷花盛開的季節, 荷花除了具有觀賞價值外, 荷花的很多部位還具有藥用價值。 廣州市第一人民醫院副主任中醫師張彥紅說,

夏至後陽氣最旺, 養生要順應夏季陽盛於外的特點, 預防“中暑”、“上火”, 其中荷葉、荷梗、蓮子入膳正當時, 不僅清暑熱, 且可防中暑。

荷葉 :蓮的葉片, 味苦、澀, 性平, 功能清暑利濕, 升陽止血, 主治暑熱病, 脾虛瀉泄。

荷梗 :蓮的葉柄及花柄, 性平, 味苦, 功能通氣寬胸, 主治外感暑濕, 胸悶不暢, 妊娠嘔吐, 胎動不安。

蓮子 :睡蓮科植物蓮的成熟種子, 中醫認為它甘、澀、平, 歸脾、腎、心經。 功效可以固精止帶, 補脾止瀉, 益腎養心。

蓮子心 :蓮子中的青嫩胚芽, 味苦, 性寒, 功能清心安神, 澀精止血, 主治熱入心包, 神昏譫語, 心腎不交, 失眠遺精, 血熱吐血。

張彥紅提醒, 蓮花雖然各部位可入膳, 但也有禁忌。 蓮子一般人群均可食用, 尤適宜中老年人、體虛、失眠、食欲不振及癌症病人。

但是大便燥結者忌服, 尤其不能與牛奶同服, 否則加重便秘。 蓮子心味苦性寒, 有清心火, 止遺精的作用, 適合心腎不交、陰虛火旺的失眠患者, 但不適合體質虛寒之人。