43產後一直出虛汗怎麼辦

很多女性的身體素質都是比較偏虛弱的， 尤其是在女性懷孕後， 孕期的營養攝入不當也可能會導致產後身體出現異常的表現， 大多數女性在產後都可能會有出虛汗的症狀， 這段時間要注意對身體的調理， 如果產後一直出虛汗， 也要引起重視， 那麼產後一直出虛汗應該怎麼辦呢?詳情瞭解。

由於懷孕期間要供給胎兒營養， 所以母體的體液要比正常時期多很多。 產後自然主要會以出汗的方式排泄已屬多餘的體液。 出汗就是一種排除水分的方法， 如果沒有伴隨其他症狀， 產後出虛汗應該是正常現象。 產後經常出汗是常見的， 在醫學上稱為產褥汗， 一般只需要合理營養， 正常哺乳即可。

2.適當增加運動

四肢肌肉的運動， 有助於你增強脾胃功能和改善迴圈。 氣虛的新媽媽雖然運動之後出汗增多， 但也不應該因此而放棄運動， 只要注意出汗後及時擦乾汗液，

(1)陰虛型

要少吃辛辣易上火的食物， 像胡椒、辣椒、生蔥蒜等， 酒類也要少飲為宜， 尤忌是白酒， 宜多吃新鮮蔬菜。 可選取芹菜、豆腐、百合、銀耳、絲瓜、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養血的食物。

推薦藥膳——銀耳大棗湯

原料：取銀耳30克， 大棗20克， 冰糖適量。

方法：先將銀耳用溫水泡發， 除去蒂頭， 洗淨後撕成小塊， 用小火慢煨至銀耳、大棗熟透， 放入冰糖溶化調勻， 即可出鍋食用， 每劑分2次食完。

要少吃生瓜涼菜等寒涼的食物，