更年期煩躁怎麼辦 一道湯就能養心和安神

四五十歲的女性， 如果常感到心裡煩躁， 晚上經常失眠， 記憶力也越來越差， 經常出虛汗等， 再加上絕經或者是月經斷斷續續， 很有可能是更年期綜合征。

關於更年期， 在古人那時候就已經有， 只是說法跟現在不痛。 在中醫上， 更年期是hi屬於“髒躁”的範圍。 為什麼女人會有更年期呢?中醫認為， 女性每過7年就為一個生長週期， 到了二七， 也就是14歲， 女生一般就會來月經。 到了三七， 21歲的時候， 身體基本上發育完全。 到達四七， 28歲的時候， 身體達到了一個鼎盛時期， 過了這個時期之後， 身體的各項功能就會開始走下坡路， 到了七七， 49歲的時候， 女性基本開始已經絕經， 進入更年期。

在生活中， 大家可以發現一個現象， 有的人在四十幾歲的時候就已經進入更年期， 有些人則會在五十幾歲的時候才進入更年期， 絕經時間也晚。 為什麼會有這種差異呢?這和肝臟有很大的關係。

如何緩解更年期出現的現象呢?下麵推薦有名的甘麥大棗湯。

原料：18克浮小麥， 12克炙甘草，

做法：把這三種原料洗乾淨之後， 加入清水， 先用大火燒開之後， 再轉成小火煎煮15分鐘左右， 取出藥汁， 再加入清水進行煎水取汁， 然後把這2次的藥汁混在一起， 飲用。 早晚各喝1次， 連續喝15天。

什麼是浮小麥呢?就是把小麥放進水裡， 可以浮起來的麥粒。 浮小麥雖然不能播種， 但是卻可以入藥， 最主要的功能就是止汗， 還有養陰的功效。 更年期常出現的盜汗、自汗現象， 用浮小麥的效果很不錯。

炙甘草， 是由生甘草經過炒制而成， 溫中健脾的效果加強了不少， 還可以補氣和養血。

大棗既是常用的食材也是常用的中藥， 凡是傷到肝脾的疾病， 一般都會用到大棗。 大棗和浮小麥、炙甘草一起， 對更年期綜合征可以起到很好的效果， 能養心安神、補脾益氣等功效。

更年期是人的身體必經的一個過程， 大家也不用太過擔心， 只要經過正確的治療， 調整好心態， 爭取把更年期帶來的不良症狀降到最低。

上一篇：這樣子養生 只會毀掉你的健康 下一篇：沒有了 標籤閱讀：安神養心更年期 分享到：