良好習慣要養成 唇炎可用維生素

無論男女， 都應養成使用護唇膏的習慣。 天氣乾燥時應少舔嘴唇， 良好的習慣有助於預防唇炎。 冬季飲食上多攝取B族維生素， 多食新鮮蔬菜如黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等;補充水分， 充足的飲水量， 對於人體機能的均衡有極大的幫助。

唇炎以唇黏膜紅腫、糜爛、皸裂、脫屑為主要特徵， 其發病與寒冷、乾燥、日光照射、煙酒刺激等有關。 如果您的唇炎反復發作， 上唇尤為明顯， 特別在冬季颳風和乾燥的季節容易犯， 很可能是B族維生素缺乏導致的。 其中， 唇炎者最主要缺乏的就是維生素B2。

維生素B2也稱核黃素， 它參與人體內生物氧化酶的催化過程， 缺乏維生素B2， 將影響生物氧化， 體內的物質代謝紊亂， 使人易患唇炎、舌炎、眼結膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。 尤其在氣溫較低和相對濕度較低時， 天冷與乾燥並存， 維生素B2的缺乏症更明顯。

症狀較輕時， 口服維生素B2效果最好。

如果脫皮嚴重， 口服維生素B2的同時搭配塗抹維生素E， 效果會更好。 維生素E是一種高效抗氧化劑， 能促進人體新陳代謝， 改善皮膚血液迴圈、增強 肌膚細胞活力。 建議每晚將維生素E膠囊刺破， 用棉簽蘸取塗抹並按摩唇部， 用溫熱毛巾擦掉磨出的死皮， 再抹上維生素E睡覺。 次日清晨， 可看到明顯的效果。 但 注意不要白天塗抹， 否則容易沾灰塵。

如果您的唇炎是過敏引起的， 表現為是下唇多見， 唇紅糜爛， 單靠補充維生素治療的效果不大， 應及時到醫院就診。