少不了的暖胃水果和食譜

暖胃是很多人都知道的名詞， 許多人在生活中都比較重視胃。 胃作為人們的消化器官起到了非常重要的作用， 所以對於胃大家一定要保護好。 在寒冷的冬天大家要注意暖胃， 所以不少人在生活中都特別的想要瞭解一下暖胃的食物和水果， 好來好好的暖胃。 對於暖胃人們要很好的認識的， 今天就為大家詳細的介紹一下暖胃的水果和食譜都有哪些。

冬天暖胃吃什麼水果

蘋果：蘋果性平， 吃蘋果可緩解胃酸， 很多人冬天的時候， 一旦遇上陰冷天或者飲食不合理， 常泛胃酸， 非常難受。 如果此時吃一個蘋果， 胃很快舒服了。 蘋果含有一種多酚類神奇的“蘋果酚”， 極易在水中溶解， 因而易被人體所吸收。

荔枝：荔枝味甘、酸、性溫， 能夠溫胃散寒。

葡萄：葡萄能調節腸胃， 葡萄含多量果酸能幫助消化， 清理腸胃垃圾， 並對大腸桿菌等細菌有抗菌作用。 葡萄中還含有維生素P，

可降低胃酸毒性， 治療胃炎、腸炎及嘔吐等。

石榴：石榴性溫， 還有多種氨基酸和微量元素， 有助於消化、抗胃潰瘍等多種功能。 可達到健胃提神、增強食欲的功效。

鳳梨：鳳梨味甘性溫， 具有解暑止渴、消食止瀉之功效。

除此之外， 還有冬天的暖胃食譜， 繼續往下看看吧。

冬天暖胃食譜推薦

紅糖薑肚煲。 原料：豬肚一個， 生薑四兩， 紅糖二兩。 制法：將豬肚洗淨， 生薑切成絲， 與紅糖一起放入豬肚內， 兩頭用棉線紮緊， 加清水煮至肚爛， 食肚喝湯。 功效：暖胃止痛， 適用於脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。 不建議糖尿病患者服食。

肉桂砂仁燉牛腩。 原料：鮮牛腩250克， 肉桂3克， 砂仁6克， 陳皮3克， 生薑3片。 制法：將肉桂刮去粗皮， 砂仁打碎，

陳皮、生薑洗淨。 牛腩洗淨切塊， 焯水去除膻味。 把全部材料放人燉盅內， 加適量涼開水， 隔水燉2小時， 調味後食用。 功效：溫中散寒， 行氣止痛。 適用于胃寒氣滯的患者服食。

胡椒羊肉湯。 原料：羊肉150克， 胡椒10克， 陳皮6克， 生薑15克。 制法：將羊肉洗淨切塊， 下鍋爆香。 把胡椒、陳皮、生薑洗淨， 與羊肉一同放入鍋內， 加適量水， 用大火煮沸後， 改用文火煮1~2小時， 調味後食用。 功效：溫中助陽， 散寒止痛。 適用於脾胃虛寒的胃痛患者服食。

薑粥。 原料：乾薑10克， 高良薑10克， 大米50克。 制法：大米洗淨後加水熬粥， 快熟時加入高良薑和乾薑， 煮至米熟(約5~10分鐘)即可， 趁熱服食。 功效：溫中散寒止痛。 適用于脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。

經過專家的詳細的介紹之後暖胃的水果和食譜大家都知道了，

暖胃的食物非常的多的， 大家在社會上要非常的認真的去瞭解這些食物， 暖胃是大家都可能知道的名詞， 但是如何暖胃人們可能就不知道了， 在生活中人們要很認真的去瞭解， 對於暖胃的水果和食譜人們要很認真的去認識一下， 這樣對於人們的生活是有很大的幫助的， 希望所有的人都可以健康生活。