如何自製中藥減肥茶配方 讓你美容瘦身兩不誤

如何自製中藥減肥茶配方， 讓你美容瘦身兩不誤

明荷茶

材料：決明子茶6g， 荷葉3g， 制大黃3g， 茶葉3g。

做法：將所有的材料放進茶杯裡， 倒進開水浸泡15-20分鐘即可。

如何自製中藥減肥茶配方， 讓你美容瘦身兩不誤

桂花茶

材料：桂花3g， 茶葉5g。

做法：將上面的兩種茶放進茶杯裡， 然後倒進開水加蓋浸泡15-20分鐘。

如何自製中藥減肥茶配方， 讓你美容瘦身兩不誤

橘皮茶

材料：幹橘皮6g， 茶葉6g。

做法：每次取一半的幹橘皮和茶葉放進茶杯， 倒進開水浸泡10-15分鐘。 然後每天一劑， 分兩次沖泡， 飯後喝減肥降脂效果最好。

如何自製中藥減肥茶配方， 讓你美容瘦身兩不誤

輕身茶

材料：生山楂10g， 生米仁10g， 陳皮5g， 幹荷葉15g。

做法：將上述所有的材料一起放進茶杯中， 倒進開水沖泡15-20分鐘即可飲用。 對肥胖又有高血脂的人來說， 此款茶飲能有效消積祛脂、減肥瘦身。

如何自製中藥減肥茶配方， 讓你美容瘦身兩不誤

菊銀茶

材料：白菊花6g， 羅布麻4g， 決明子2g， 槐米2g， 金銀花2g。

做法：將所有的材料一起放進鍋裡， 加清水煮沸， 然後再煮8-10分鐘即可。 每天煮2-3次， 當茶飲用可以清熱解毒、減肥降脂。