紅糖為何是婦女之友

大概沒有一個女性在痛經時不曾“求助於”生薑紅糖水。 大多時候， 紅糖都是在女性經前或經期才出現在公眾視野。 作為“婦女之友”的紅糖用處可不少， 其功效更是不容小覷。

紅糖的功效：

1、抗衰老

每100克紅糖含鈣90毫克， 含鐵4毫克， 還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。 日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖， 實驗證明它具有較強的抗氧化功效， 對於抗衰老有明顯的作用。

2、補血氣

紅糖能補氣補血， 是女性不可缺少的滋補佳品。 有關研究表明， 用原子螢光光譜儀測定， 發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，

3、暖脾健胃

食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

紅糖具有的抗衰老、補血氣、暖脾健胃等功效足以引起女性對其的狂熱， 紅糖的不同用處帶來的效果亦是不同的。 下面就來看看吧。

烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克， 紅糖30克。

作法：將烏梅、紅糖一起入煲， 加水1碗半， 煎剩至大半碗， 去渣溫服。

功效：具有補血止血， 美膚悅顏功效。 適用于少女月經過多或功能性子宮出血。

紅棗菊花粥

材料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

做法：加清水適量煮粥， 待粥煮至濃稠時， 放入適量紅糖。

功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效， 常食用可使面部膚色紅潤， 起到保健防病、駐顏美容的作用。

紅糖滋潤茶

材料：綠茶2克， 紅糖30克。

做法：沸水沖泡後， 加蓋5分鐘即可飲用。

功效：每日一劑， 會讓皮膚變得乾淨透亮， 粗糙的皮膚也會回復光澤。

生薑棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

作法：將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎， 喝湯， 吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經以及黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至1碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

功效：具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。