孕媽咪，多做家務不做熊貓

單獨二胎開放， 生育潮或將爆棚。 生孩子那些事， 最有話語權、最專業的是浙江大學醫學院附屬婦產科醫院的產科。 這是我省惟一一家產科國家臨床重點學科。 每年從這裡出生的小寶寶有1.5萬， 全省危重的孕產婦， 幾乎都送到這裡。 浙醫婦院的產科， 也是浙江省產科學醫療、教學、科研中心。 在科研上， 賀晶主任醫師帶領的產科團隊常有“高大上”的成就， 發表在國際頂尖的學術期刊上。 高危產婦的搶救， 胎兒宮內治療， 都是他們的專長。 一隻腳踩在鬼門關的准媽媽， 從這裡回歸人間。

今天本報約請了這支國家隊的帶頭人、主任醫師賀晶給大家講一堂關於生孩子的精華課。

今天下午3：00～4：00， 歡迎在本報微信“浙江名醫館”， 與名醫國家隊——浙大婦院產科賀晶團隊聊生孩子那些事。

●聰明女人怎麼生

賀晶說：聰明的女人不為醫院GDP做貢獻， 誰也不希望剖宮產， 大出血， 常住院……聰明的女人應該學會用知識武裝自己， 注重營養， 適當運動， 控制好體重， 自然分娩。 生個3公斤左右的寶寶， 減少產後併發症。 如今的中國剖宮產率太高， 很多人以為就生一個孩子， 剖了算了。 可是， 子宮一次性與塑膠袋一次性不是一個概念， 姐妹們要珍惜自己的器官。

到目前為止， 自然分娩仍然是最理想、最安全的分娩方式。

●順產的民間誤解

1、順產孩子被擠壓， 會“變傻”。

這是誤區， 已經證明， 孩子不僅不會因為產道擠壓而不聰明， 經過產道的第一次“按摩”， 肺部適應性好， 孩子會免疫力提高， 身體好。 而剖腹產的孩子， 就像他們自己好好在家待著， 你一腳把門踹開， 然後嘣就把他抱出來， 對他們來說， 是很突然地被打擾了。

2、剖宮產只是一個小手術。 錯， 剖腹產一層層劃開進去， 不僅身體留疤， 內部器官可能造成粘連， 留下一系列的問題。

3、剖宮產時間自己定， 臨時發動碰不上好醫生。 這也是媽媽們多想了。 醫院現在每晚安排5個本院醫生， 醫療品質有保證。

5、順產體型會變壞。 其實體型只會在兩個階段變壞：一是懷孕期間吃太多；二是孕後吃得多餵奶少。

6、順產會非常痛。 現在有了導樂、無痛技術， 自然生產沒有電視劇演的那麼誇張。

其實順產即使有側切， 剪皮膚和脂肪， 也不是像剖宮產， 大動干戈。

賀主任建議：孕婦從孕期開始， 多做收縮肛門運動， 每天2次， 每次15至20分鐘， 提高順產率。

●為了二胎， 別剖了

高齡和頭胎都不是選擇剖宮產的理由， 剖不剖應該聽取產科醫生建議。 比如孕婦的骨盆明顯狹小或者有畸形等， 屬於“硬體”條件不夠， 但也還有一些孕婦通過努力是可以順產的， 比如有的胎兒偏大， 通過合理營養和體重控制等就可以進行自然分娩。

不剖的理由是：

1、快刀下的併發症——剖宮產對新生兒不利， 易造成新生兒黃疸偏高等。 當然剖也是要到時間才能下手滴。

2、對於母親來說， 麻醉意外危險增大， 出血多一倍， 再次懷孕比自然生產麻煩得多；而且日後會造成疤痕稀釋，

月經時間長等後遺症。

●分娩20個小時以上， 很正常

1、自然分娩四大法寶：精神、產力、產道、胎兒自身條件。

2、正確認識疼痛：放鬆精神—吃點稀飯—敲敲腰部——下床運動—適當麻醉。

3、正常的產程分割， 潛伏期， 16個小時以內；3cm至全開， 4~6小時；開全至嬰兒出來， 1~2小時。 因此， 大部分孕婦， 當你5分鐘宮縮時再來醫院也來得及。

4、再次生育， 最好間隔2~3年。

●自然分娩的真相

1、胎兒肺成熟， 精細動作好。

2、母親精力好， 恢復快， 方便再生育

3、准爸爸們也要鼓勵妻子順產哦， 因為順產後母乳餵養， 不用你起夜泡奶粉；她傷口不那麼疼， 也不會和你“作”了（吼吼， 這點讓在座准爸爸們很受用呢）

4、現在“雙獨”“單獨”夫妻都能生二胎， 如果頭胎是剖宮產，

對二胎會產生很大影響。

●多做家務不做熊貓

1、心理準備：自信很重要， 這也是個人能力體現哦， 要做個聰明的女人， 適當跑步配合鍛煉。

2、孕期營養：一顆專門的孕婦微量元素。

3、體重控制：產婦正常增量在11~16公斤， 大於20公斤很容易生巨大嬰兒了。

4、產前運動：做家務， 不做熊貓。 除了拖地和掃地之類的彎腰運動， 洗水果、切菜等家務可以適當做哦。 運動可以是早晚有速度的散步（不是談戀愛時候逛西湖， 壓馬路哦）， 健身球， 孕婦瑜伽等……