三十歲女人白頭發

很多女性都會反映這樣一個問題， 自己才30歲就開始長白頭髮了。 大家都知道， 如果頭上有白髮實惠影響一個人的外貌的， 尤其是對於女性來講， 只要發現頭上有白頭發， 就一定要想辦法去除的， 而最常用的辦法就是染髮， 但是經常染髮對身體也不好， 那麼想要去除白髮就要弄清白髮的原因， 所以三十歲女人白頭發是怎麼回事呢？

女人長白髮的原因

據研究， 發現年輕女人長白髮的原因主要有以下兩大點：

先天因素：

很多年輕女性很早就長了白頭發， 其家人也有少白頭， 這種情況可能是遺傳導致的。

後天因素：

（1）有些人突然受了某種精神刺激， 會在短時間內出現白髮， 這種情況可能與精神因素有關；

（2）體內某些營養元素的缺乏， 如蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6缺乏， 也會導致頭髮由黑變白；

（3）某些疾病也會導致出現女性少白頭， 這些疾病主要有：內分泌紊亂、結核、傷寒、植物神經功能障礙等都會導致年輕女人長白頭髮。

（4）從中醫角度說， 白頭發的位置是身體某個部位反應出來的訊號：前額白髮， 可能是脾胃失調， 兩鬢斑白， 可能是肝火旺盛， 後腦勺白髮， 可能是腎氣不足。

那麼應該如何預防女人過早長白髮？

合理飲食， 平時應多食新鮮蔬菜和水果， 還可以吃些能起到強壯和使頭髮烏黑的東西， 如黑芝麻。 腎臟功能不好也會出現白髮， 因此年輕女人可適當吃些滋補腎臟的食材， 注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

加強身體鍛煉， 積極參加一些體育鍛煉， 起到增強身體免疫力， 減少疾病發生的機會， 減少女人白頭發出現的幾率。