弱精癥食療食譜，弱精癥患者的飲食調理
隨著男性朋友壓力的逐漸增大， 患上弱精癥的人群越來越多， 我國每年都有很大一部分男性因為弱精癥而影響了生育， 給家庭生活也帶來一定的煩惱。 那么， 弱精癥應該如何治療呢?在治療的同時， 能不能通過飲食進行調理呢?當然是可以的， 弱精癥食療食譜對男性的生育恢復非常重要， 下面我們就來看看弱精癥患者應該如何飲食。
什么是弱精癥
很多人還不了解什么是弱精癥， 還不知道弱精癥會給男性帶來什么樣的影響， 從字面意思來理解， 大家可以知道， 弱精癥是一種會影響到男性的生育能力的疾病， 如果不及時治療， 難以抱上孩子， 而弱精癥也可以進行食療， 那么， 弱精癥食療食譜有哪些呢?下面我們就詳細來了解弱精癥。
弱精子癥(asthenospermia)是指精液參數中前向運動的精子(a和b級)小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥， 弱精子癥又稱精子活力 低下。
弱精癥的危害
1)因為弱精癥 患者的精子有一定的質量問題 ， 而這樣的精子即使能夠和卵子想結合， 但結果是否理想就不一定了。
2)弱精癥的受孕存在一定的偶然性， 即使是輕度的弱精癥精子活動 能力也比正常情況下的要低， 這樣也就保證不了精子的質量，
3)精子活動能力 低下會導致精卵結合 實現不了最優秀的結合， 通常情況下， 只有向前運動的精子才能確保精子抵達輸卵管 壺腹部與卵子結合 形成受精卵 。 如果是弱精癥， 如果因為某種因素影響精子的運動功能， 尤其是不能向前運動的精子， 將會造成精子無法在最佳時間 內游到卵子所在的位置， 也就沒辦法實現受孕的過程。
4)很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象， 這些也都可能是因為精子質量 不夠高所造成的， 所以對弱精癥應該給予足夠的重視。
弱精癥食療食譜
1、當歸――當歸含有天然的植物x荷爾蒙， 可紓解因內分泌失調 引起的癥狀， 也有補血的作用， 能讓人氣血順暢。
2、蝦――蝦味道鮮美， 補益和藥用作用都較高。 祖國醫學認為， 其味甘、咸， 性溫， 有壯陽益腎、補精， 通乳之功。 凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者， 都可將其作為滋補食品。 人常食蝦， 有強身壯體效果。
3、泥鰍――泥鰍含優質蛋白質 、脂肪、維生素A 、維生素B1 、煙酸、鐵、磷、鈣等。
4、羅勒――古羅馬人經常用羅勒作菜， 充當催情藥， 它強烈的氣味， 被公認對催情有很大的幫助。
5、驢肉――俗話說：“天上的鵝肉， 地上的驢肉。 ”驢肉味道鮮美， 是一種高蛋白 、低脂肪、低膽固醇 肉類。 中醫認為， 驢肉性味甘涼， 有補氣養血 、滋陰壯陽 、安神去煩功效。 驢腎， 味甘性溫， 有益腎壯陽、強筋壯骨功效。 可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
6、鵪鶉――鵪鶉俗話說“要吃飛禽， 還數鵪鶉”。 鵪鶉肉嫩味香， 香而不膩， 一向被列為野禽上品。 鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富 ，
7、韭菜――韭菜可溫腎助陽， 活血散瘀， 理氣降逆， 別名又稱“起陽草”， 既可輕易讓他亢奮， 又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
8、人參――這不只是老人家用來進補的補品， 其中所富含的植物荷爾蒙 可提升固酮的含量， 并增加精子的制造量和活動頻率。
9、淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質 、碘、B族維生素 、鋅、鐵、鈣、磷等。 其味咸， 性溫， 有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用于男子性功能障礙 、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。 男子常食可強壯身體增強性功能 。
10、鮭魚――含高蛋白質 ，增加體內荷爾蒙。
11、生蠔――海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男人荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
12、巧克力 ――巧克力中含有一種名為PEA的化學物質 ，有興奮作用，有助減低壓力，趣當然就能提高。
13、紅酒――內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環 ，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的欲，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長趣的!
14、魚子醬――魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物 。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
15、牡蠣――牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白 質、糖類等多種維生素 。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
上面已經給大家列舉了多種食療食譜，弱精癥患者一定要詳細掌握，弱精癥食療食譜還有很多，男性朋友們可以根據自己的實際情況，再結合醫生的建議來進行治療和調節飲食，并保持良好的心情，減輕壓力和負擔，輕松自然的要寶寶。
10、鮭魚――含高蛋白質 ，增加體內荷爾蒙。
11、生蠔――海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男人荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
12、巧克力 ――巧克力中含有一種名為PEA的化學物質 ，有興奮作用，有助減低壓力，趣當然就能提高。
13、紅酒――內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環 ，能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的欲，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長趣的!
14、魚子醬――魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物 。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔!
15、牡蠣――牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白 質、糖類等多種維生素 。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
上面已經給大家列舉了多種食療食譜，弱精癥患者一定要詳細掌握，弱精癥食療食譜還有很多，男性朋友們可以根據自己的實際情況，再結合醫生的建議來進行治療和調節飲食，并保持良好的心情，減輕壓力和負擔，輕松自然的要寶寶。
