男人不自信怎麼辦，看完你就明白了

人家常說， 做任何事情如果想成功， 那麼一定要對自己充滿信心才好， 信心是成功的前提， 如果沒有信心， 不自信改怎麼辦呢？

增強自信的第一個方法：關注自己的優點。 在紙上列下十個優點， 不論是哪方面(細心、眼睛好看等等， 多多益善)， 在從事各種活動時， 想想這些優點， 並告訴自己有什麼優點。 這樣有助你提升從事這些活動的自信， 這叫做“自信的蔓延效應”。 這一效應對提升自信效果很好。

增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。 “近朱者赤， 近墨者黑”這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法：自我心理暗示，

不斷對自己進行正面心理強化， 避免對自己進行負面強化。 一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等， 這將不斷提升自己的信心。 增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。 首先， 保持整潔、得體的儀錶， 有利於增強一個人的自信;其次， 舉止自信， 如行路目視前方等， 剛開始可能不習慣， 但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外， 注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。 　

增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。 謙虛是必要的， 但不可過度， 過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法：學會微笑。 微笑會增加幸福感， 進而增強自信。

增強自信的第七個方法：揚長避短。 在學習、生活、工作中， 抓住機會展現自己的優勢、特長， 同時注意彌補自己的不足， 不斷進步， 肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記， 因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好， 如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。

增強自信的第九個方法：做好充分準備。 從事某項活動前如果能做好充分準備， 那麼， 在從事這項活動時， 必然較為自信， 而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標， 並且在目標達成後， 定更高的目標。 目標不能太高， 否則不易達到， 如果達不到， 對自信心會有所破壞。