?坐月子能吃武昌魚嗎

坐月子的時候女性朋友是需要滋補身子的， 因為坐月子的時候身體比較虛弱， 所以我們可以提供一些營養豐富的食物給坐月子的女性朋友， 那么有什么食物可以提供給坐月子的女性朋友呢， 女性朋友在坐月子的時候可以吃些什么東西來起到滋補身體， 提高免疫力等功效呢？

我們建議女性朋友在坐月子的時候可以多吃一些魚類， 魚不但含有豐富的蛋白質而且膽固醇和脂肪都非常少， 而且魚有很好的補血和補虛的功效， 那么坐月子能吃武昌魚嗎？

武昌魚（WuchangFish）， 俗稱團頭魴、縮項鳊。 據《武昌縣志》載：魴， 即鳊魚， 又稱縮項鳊， 產樊口者甲天下。 是處水勢回旋， 深潭無底， 漁人置罾捕得之， 止此一罾味肥美， 余亦較勝別地。 ”同時， 以“鱗白而腹內無黑膜者真。 ”屬名貴淡水魚菜。 又因為現代有毛澤東“才飲長江水， 又食武昌魚”的詞句， 使武昌魚更為聞名遐邇。

武昌魚具有補虛， 益脾， 養血， 祛風， 健胃之功效， 可以預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

適合人群

一般人都可食用， 老少皆宜， 清蒸、紅燒、油悶、花釀、油煎均可， 尤以清蒸為佳。 武昌魚高蛋白、低膽固醇， 經常食用可預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

1. 適宜貧血， 體虛， 營養不良， 不思飲食之人食用；

2. 凡患有慢性痢疾之人忌食。

食療作用

武昌魚性溫， 味甘；

具有補虛， 益脾， 養血， 祛風， 健胃之功效；

可以預防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。

上文我們介紹了坐月子對于女性朋友的重要性， 我們建議女性朋友在坐月子的時候要注意自己的飲食， 坐月子的時候可以多吃一些魚類， 因為魚有非常豐富的蛋白質，