吃完飯就玩電腦好嗎

很多人喜歡睡前玩電腦， 或者是玩手機， 有些男性都喜歡在飯後馬上去玩電腦， 都會一直玩到自己困了想睡覺了， 或者是徹夜不睡一直玩電腦， 那麼， 睡前玩電腦好嗎？這是當然不好的了， 那麼， 具體對於男性來說， 有以下男人睡前玩電腦的7大危害。 來具體瞭解下吧。

男人睡前用電腦的危害

1、導致睡眠障礙

在正常情況下， 人們的體溫白天高而夜晚低， 二者溫差大則容易獲得深度睡眠。 如果臨睡前使用電腦， 明亮的顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激， 破壞體溫變化規律， 使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態， 進而影響睡眠品質， 甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙症。

2、容易造成眼疾

由於電腦族久坐電腦前， 看東西較近， 迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態， 從而使晶體變凸以適應視近物， 眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。

視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻， 較易導致青光眼。 同時， 乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等， 也是長期使用電腦者易患的眼病。

3、輻射易誘發癌

電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能， 嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。

4、影響生殖系統

影響人們的生殖系統主要表現為男子精子品質降低， 孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

5、影響心血管系統

影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠， 部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

最後， 小編還需要警告大家的是， 男性在電腦前長時間工作或上網打遊戲，

很容易精神疲勞， 使神經系統長期處於緊張狀態， 神經紊亂， 皮膚血管收縮功能失調， 頭皮的血管收縮使供血量減少， 造成毛囊營養不良， 精神高度緊張， 從而引起脫髮。