皮膚長痤瘡該怎麼辦呢

光潔細膩的皮膚長痤瘡是讓很多人都非常頭疼的一件事情， 尤其對於愛美的年輕人士來說， 皮膚上長痤瘡更是從身體到心理都承受一定的煎熬， 長痤瘡的原因有很多， 主要是由於生活作息不規律， 皮膚毛囊當中垃圾毒素不能及時排出所造成的。 其實只要做好日常的排毒和調養， 痤瘡也並不是那麼可怕的。

皮膚長痤瘡應該注意不要熬夜， 熬夜會導致內分泌失調， 別說太陽穴了， 滿臉都會長痘痘， 必須保證睡眠， 早睡早起精神好。 合理安排好自己的作息時間。 注意飲食， 不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物。 常洗臉並且注意個人衛生。 用清潔力超強的潔面乳對臉部進行認真的清洗， 方可杜絕痘痘再次產生。

長痤瘡還應該要戒煙戒酒， 或者在應酬的時候才喝酒， 把煙戒掉。 煙裡面含有大量的尼古丁， 焦油， 對皮膚刺激非常大， 加速體內氧化反應，

尤其對於皮膚長痤瘡的朋友大家還應該注意， 不要有太嚴重的心理壓力， 應該保持心情愉悅。 可以適當的通過一些運動加速身體的新陳代謝， 讓體內的毒素通過出汗的方式排出體外， 另外有痘痘一定要不要用手擠， 會留下難以去除的疤痕， 嚴重的影響面部美觀。