一歲以後寶寶在飲食上可以吃些什麼，應該如何合理搭配膳食？

cndzys.com/danbaizhishicai/niunai/" target="_blank">牛奶,肝泥,蛋黃泥,土豆泥 肝泥可以用牛奶兌著吃 蛋黃泥調的稠度要適中,不能太稠,寶寶吃了容易卡 總的原則:食物多樣化,能把它搗成泥的都可以食用 注意稠度的把握 建議買兩本有關的書看一下,上面會有好多種詳細的吃法 寶寶

營養是維持生命與生長發育的物質基礎， 同時也是保證嬰幼兒健康成長的關鍵。 嬰幼兒生長發育迅速， 是人類一生中身心健康成長的重要時期。 合理的食物搭配將為一生中體力和智力的發展打下良好的基礎。
嬰幼兒由於其器官、組織功能發育不完全， 抵抗力比較弱，

其飲食結構顯然應該與成人的飲食不同。 在這一階段攝入某些食物可能會導致過敏或其它不良後果。 某些食物攝入後雖然不會引起急性中毒或不良反應， 但可能會引起慢性不良反應或影響寶寶生長發育等， 也需要父母注意。
下面列舉了部分寶寶不能吃、不宜吃和不多吃的食品， 以作參考。 家長還應結合自己孩子的具體情況， 注意觀察容易引起過敏和不良反應的食品， 並及時向醫生諮詢。
不能吃的食品（危險指數：五顆星）
◆蜂蜜◆
原因：據英國相關報導， 在過去的25 年中， 約出現40 件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例， 都與食用蜂蜜有關。 這些案例中， 病況較嚴重的嬰兒， 多半小於6 個月。
注意：不要在1 歲以內嬰兒的奶粉或食品中添加蜂蜜， 以避免遭到致命細菌的感染。
◆醃制食品◆
原因：醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜等）含鹽量太高， 高鹽飲食易誘發高血壓病；醃製品中含有大量的亞硝酸鹽， 它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。
注意：有研究資料表明， 幼兒期間開始吃醃製品的孩子， 成年後患癌症的可能性比一般人高出許多。
◆湯圓◆
原因：由於糯米比較黏， 小孩可能會把粘在食道而阻塞呼吸道；1 到2 歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生， 小兒消化功能較弱， 吞咽反射尚未發育完善， 影響營養物質的吸收。
注意： 3 歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓的。 患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。
◆高熱量的“垃圾食品”◆
原因：食用高熱量的“垃圾食品”容易導致肥胖， 出現各種併發症， 對人體健康有害。
注意：嬰幼兒期間， 他們的大腦和神經系統正在發育， 需要全面的營養才能健康成長。 食用“垃圾食品”可能導致肥胖， 並且導致其他營養素的攝入不平衡， 而出現營養缺乏症。

可以吃牛奶,肝泥,蛋黃泥,土豆泥
肝泥可以用牛奶兌著吃
蛋黃泥調的稠度要適中,不能太稠,寶寶吃了容易卡
總的原則:食物多樣化,能把它搗成泥的都可以食用
注意稠度的把握
建議買兩本有關的書看一下,上面會有好多種詳細的吃法
寶寶的營養要均衡,要吃各種不同的食物,
注意食物的口感和色彩搭配,要讓寶寶愛吃,才是重點啊