左側腰部麻木

腰部的神經是非常敏感的地方， 所以在平時很容易出現問題， 大家一定要對腰部的神經有正確的認識和瞭解， 避免會有病情加重的情況， 左腰部的神經麻痹一定要去找到正確的方案進行治療， 否則的話是會引起許多併發症的， 可以先從這些方面開始， 判斷一下是不是腰椎間盤的問題。

要積極治療， 不能任其發展， 通常的腰椎間盤問題治療方法是藥物止痛， 按摩和理療， 雖然短期內能緩解疼痛， 但常常是反復發作， 花費不菲而仍是久治不愈。 臨床上最行之有效的方法還是倒走訓練法， 這個大醫院的大夫都知道

可以試驗下倒走， 倒走注意穿平底鞋小步子慢走。

倒走時能強制人體重心後移， 矯正脊柱的過度彎曲， 只是倒走不容易堅持， 也不太安全。 其實站立的時候也可以強制重心後移， 赤足或穿平底鞋站立， 前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，

這樣腳處於前高後低的狀態， 同樣可以強制重心後移， 時間越長越好， 如果感覺症狀有減輕， 可以考慮使用負跟鞋， 鞋底是前高後低的， 在有些三甲醫院可以買到。

穿著正常行走就相當於倒走， 和倒走原理相同， 強制人體重心後移， 矯正骨盆前傾和腰椎前凸，

比倒走更安全， 更容易堅持。 以往矯形鞋只是用於矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用於矯正骨盆的前傾,道理很簡單。

有腰痛， 建議平時不要穿帶跟的鞋， 任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸， 加重腰痛。 高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，

中跟鞋也一樣。