美容養生

變豆腐西施的9大美白法寶

美白法寶一:一天一袋牛奶

牛奶可是個好東西, 裡面含有豐富的礦物質, 堅持每天臨睡前一杯牛奶, 這樣可以美容, 還可以助眠哦,

而且拿牛奶堅持做面膜, 也是不錯的選擇, 我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜, 即廉價, 效果又好, 想要快速美白的姐妹們可是試試看。

美白法寶二:多食豆製品

像吃豆腐, 喝豆漿, 都可以的, 豆製品被稱為天然的植物激素, 一般中年婦女多吃豆製品, 還可以調節體內的雌激素, 延遲絕經期。 哈哈, 扯遠啦, 回來繼續說我, 像我不是很喜歡吃豆腐, 我老公就變著法的用豆腐做成美味的菜, 一點都吃不出豆腐味道, 娃哈哈, 弄得我現在天天盼著老公做豆腐吃, 皮膚也就水靈靈, 白嫩嫩啦。

美白法寶三:每天一個番茄

這裡的一個番茄是指補充夠量的vc,vc可是美白的好東西哦, 它還可以祛斑, 娜娜現在即便是不吃番茄, 也會補充夠量的維生素c,

嘿嘿, 白不白, 你都看到啦,不過話說回來番茄的話, 最好還是生吃哦, 營養價值最高, 娜娜最愛的就是番茄拌砂糖啦, 酸酸甜甜, 很美味哦。

美白法寶四:每天一片複合維生素片

有了這個就方便很多啦, 他是集各種維生素和礦物質混合在一起,

一天一片, 也不費事, 簡簡單單, 各方面的營養就補充全了, 像娜娜就是不是特別喜歡吃菜, 吃了這個, 還能促進腸胃蠕動, 促進排便便哦, 身體裡沒有了毒素, 皮膚自然白白嘍。

美白法寶五:大米

哈哈, 每天用大米水洗臉, 這個, 每個人都有這個便利條件吧?除非, 你家沒米。 。 。 注意哦, 只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦, 都是把淘米水收集到這種瓶子裡, 你可以找一個大一點的瓶子, 我這個是為了演示用, 你要是非要用第三遍第四遍。 。 。 汗, 你也太節約了吧。

美白法寶六:銀耳

銀耳, 被稱為窮人的燕窩, 哈哈, 用銀耳做面膜, 煮糖水都可以, 很美味哦, 還可以美白。

銀耳糖水:銀耳5朵, 用水泡發+紅棗+百合 煮至因而變軟變爛為止, 出鍋後加點冰糖就可以吃了。

美白法寶七:葡萄籽

葡萄籽也是美白祛斑的好東西哦, 娜娜現在堅持每天吃一粒, 嘿嘿, 臉上倒是見光滑

美白法寶八:食鹽

堅持每天用食鹽洗臉, 不但可以美白, 去角質, 最重要的是, 臉上不再油油的哦, 臉上一出油, 就會顯得臉很髒,

對不對?呵呵, 相信我, 堅持一段時間, 你一定能看到效果的。

美白法寶九:檸檬

每天一杯檸檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦, 味道很好噢, 如果怕酸的話, 可以加些冰糖哦。