六個月寶寶輔食食譜圖
寶寶六個月早已能夠剛開始輔食添加了, 那麼都有哪些寶寶輔食合適六個月的小寶寶服用呢?今日我們就來強烈推薦幾個六個月寶寶服用的寶寶輔食, 下邊是六個月寶寶輔食食譜的做法大全。
蘋果嬰兒米糊
用材:
蘋果1個、米糊多個
作法:
1、蘋果洗干凈切片、削皮
2、能用蒸蛋器將蘋果煮熟
3、將煮熟后的蘋果碾磨搗爛
4、沖調好米糊
5、將蘋果泥、米糊拌和就可以
營養成分:蘋果泥具備健脾養胃、補氣補血的作用, 對小寶寶的缺鐵性貧血有不錯的預防功效
香蕉蘋果嬰兒米糊
用材:
香蕉蘋果一根、米糊4勺(米糊勺、可酌量交互)
作法:
1、香蕉蘋果斷開, 倒成泥
2、添加4勺米糊到香蕉泥中
3、加溫水并拌和
營養成分:香蕉蘋果含有維他命和礦物, 非常容易消化吸收, 合適在嬰兒輔食第一階段加上
香蕉蘋果蔬菜泥粥
用材:
小米適當、西藍花1朵、香蕉蘋果一根
作法:
1、香蕉蘋果塊與小米同煮
2、西藍花排水焯去化肥、剁碎
3、將碾成蔬菜泥的西藍花倒進香蕉小米粥就可以
營養成分:西藍花含鈣量高, 純母乳喂養的小寶寶相對而言非常容易鈣的缺失些, 在寶寶輔食第一階段加上西藍花也是非常好的挑選, 但是小寶寶消化吸收工作能力還沒有發展趨勢徹底, 應當將西藍花倒成泥, 小寶寶更非常容易消化吸收。
牛乳雞蛋黃小米湯粥
用材:
稻米一小碗、生雞蛋一個、嬰兒奶粉多個
作法:
1、將稻米用涼小水泡軟, 后熬出粥
2、取生雞蛋一個, 用蒸蛋器煮熟
3、生雞蛋煮熟后, 取下雞蛋黃, 并倒成泥(1歲內小孩子不必吃蛋白質喔)
4、嬰兒奶粉沖調后, 將蛋黃泥、小米粥, 勻稱拌和就可以
營養成分:這款配搭含有蛋白和優質蛋白質, 雞蛋黃中還帶有豐富多彩的大豆卵磷脂, 對小寶寶生長發育和腦部發育有益處。
棗泥嬰兒米糊
用材:大棗3顆、米糊適當
作法:
1、紅棗去核, 加適當沸水, 上鍋蒸10分鐘
2、把煮熟的棗塊放骰子上壓模, 獲得棗泥
3、米糊沖泡好后, 添加棗泥攪拌均勻
營養成分:大棗有健脾胃益胃、補血補氣、寧心安神的作用
紫薯泥
食物:馬鈴薯一個。
作法:
將土豆去皮并切割成一小塊, 煮熟后用勺壓爛成泥, 加小量水調均勻就可以。
營養成分:馬鈴薯帶有豐富多彩的維生素D及維他命C, 可健脾養胃, 具備潤腸作用。 本產品酥爛, 是寶寶非常好的輔助食材。
冬瓜水豆腐泥
食物:冬瓜小一塊, 水豆腐一塊。
作法:
1、冬瓜削皮去籽囊, 切割成一小塊燉爛, 碾成糊狀。
2、水豆腐切割成一小塊放到大骨湯中煮開, 取下軍用被子, 也碾成粘稠。
3、冬瓜和水豆腐按1:1的占比翻拌就可以。
營養成分:冬瓜口味綿軟、味甜, 水豆腐帶有優質蛋白質, 易于消化, 特別適合寶寶服用。
魚泥
食物:魚類100克。
作法:將活魚清洗、去鱗、除去內臟器官, 加少量鹽后放到鍋中清蒸的, 隨后削皮、刺, 將魚類條放到碗里, 用湯勺擠壓成型搗爛狀, 可將魚泥添加稀飯中一起來養小孩吃。
營養成分:魚泥含有蛋白、不飽和脂肪及維他命鹽, 寶寶常吃, 能推動生長發育, 強壯人體。 適合6月小寶寶服用。
牛奶面包粥
食物:
切片面包1片、牛乳適當
作法:
1、吐司面包除掉硬邊, 掰成一小塊;
2、添加牛乳, 文火邊拌和邊熬成粘稠。
蔬菜粥
食物:碎菜適當(西蘭花、油菜子、大白菜等的青菜葉), 白米粥50-100g。
作法:新鮮水果剁碎末后或是放進攪拌器之中攪拌成蔬菜汁, 隨后放進白米粥之中, 歷經加溫后就可以喂小寶寶了。