嚼口香糖能減壓 健康嚼口香糖有3大驚人效果

嚼口香糖的4個驚人保健效果

一、讓胸圍升級的美容效果

大家知道口香糖跟美容效果是息息相關的嗎？首先就是減肥， 在用餐前咀嚼口香糖的話，

然後還有女孩們最開心的就是胸圍升級。 聽說咀嚼口香糖的話， 還可以鍛鏈到脖子下方的胸大肌。 但是小編還是需要提醒大家的是， 嚼口香糖也需要定量， 如果過度咀嚼就會讓咬肌更發達。 所以， 各位女神們要注意把握哦。

二、消除壓力的效果

大家都知道吃飯要細嚼慢嚥， 仔細咀嚼並分泌唾液不但在身體健康方面， 精神層面上也會帶來好的影響。 所以咀嚼口香糖的話還有消除壓力的效果。

所以在這次的裡約奧運會上， 也常常會看到一些運動員嚼口香糖。 嚼口香糖其實是一種固定節奏運動， 像血清素這種神經遞質， 會因為固定節奏運動而增加。 血清素要是增加的話， 緊張就會得到緩解， 對舒緩壓力也很有幫助。

三、提升你的專注力

總感覺自己是三分鐘熱度， 沒有專注力？小編力薦大家嚼口香糖， 因為咀嚼口香糖有可以讓專注力提升的效果。 同事對提高記憶力和認知能力也有一定的好處。 如果你經常需要用腦， 可以在辦公的時候一邊嚼口香糖一邊辦事， 不但可以集中精神， 記憶力也會變好， 真的很神奇。

如何嚼口香糖保健效果最好？

口香糖通常在嚼到沒味道之後就會吐出來， 但是其實想要達到保健效果， 則需要把咀嚼的時間拉長喔！嚼到累了之後， 把口香糖咬成一小團擱置在舌頭上， 這麼做的話就會自然分泌出唾液。 另外木糖醇含有預防蛀牙以及整腸效果的糖醇， 適量嚼嚼也有益處。