慢性咽炎日常生活調理很重要，用這個小果子泡水，一治一個準

咽炎是指咽部黏膜因細菌或病毒感染發炎， 咽炎有急慢性之分：急性咽炎的癥狀為咽干、灼熱感、痛及吞咽不適， 全身則畏寒發熱等。 慢性咽炎可繼發于急性咽炎及其他上呼吸道感染或長期接觸理化物質的刺激(煙、粉塵等)， 主要癥狀為咽部異物感， 干、癢及堵塞感， 因分泌物增多常做吭、咯動作以清除之。

慢性咽炎患者在日常生活要注意：

一、飲食調理很重要， 日積月累的效果不容忽視。

每天多食一些粥類， 可以加杏仁、黨參、百合、枸杞、蓮子一起熬粥， 可清呼吸系統毒素， 保持呼吸系統的內環境潔凈。

二、咽炎不宜過度言語， 少說話， 慢說話。

教師中咽炎的人有90%以上， 為什么?說話過多， 咽喉過度勞累， 所以， 慢性咽炎的人適合少說話， 慢條斯理的說話， 不要長時間不間斷的說， 語速也不宜過快。

三、鍛煉不宜過度， 不宜劇烈。

特別是冬季的早上， 天氣寒冷， 劇烈的運動使的呼吸加重， 寒冷的空氣被急劇的吸入體內， 喘息使得咽喉被寒冷反復刺激， 咽喉粘膜受到極大的損壞， 咽炎癥狀明顯加重。

中醫根治慢性咽炎效果顯著， 這里給大家介紹一款偏方幫大家根除咽炎：

原料組成：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克

服用方法：搗碎混勻， 每日3次， 每次服15克左右， 以沸水沖飲。