排毒美容養顏湯的做法有哪些

總是在說春天是勃勃生機的， 充滿希望的季節， 可是在現實生活中春天的人們往往會像秋天一樣容易上火。 就像臉上長痘痘啦或者早上起來嗓子幹啞等症狀。 所以說春季排毒養顏是很有必要的。 拒絕藥物排毒， 春季排毒養顏湯就是不錯的選擇。

1、淮山雞湯

材料：鮮淮山250克， 熟薏仁50克， 清雞湯400毫升， 髮菜少許， 雞蛋1只， 蔥少許， 水400毫升， 香油少許。

做法：

1、將淮山削去外皮， 切小塊。

2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中， 並加入清雞湯打成濃湯狀， 倒入鍋中。

3、髮菜用剪刀切段狀， 用清水清洗並略浸泡30分鐘。

4、雞蛋打勻待用。

5、濃湯加入髮菜煮開， 並調入調味料及熄火， 最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。

2、黑木耳紅棗瘦肉湯

材料：黑木耳30克， 大紅棗20枚， 瘦豬肉300克

做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗， 用文火燉煮， 熟後食用。

功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑， 解決氣虛血瘀症狀，

3、豬皮蹄筋大棗湯

材料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚

做法：把豬皮去毛洗乾淨， 然後切成塊狀， 將豬蹄筋用清水泡軟切段， 然後把這些食材加水煮熟， 調味後就可以食用了。

功效：顯著改善皮膚上的皺紋， 減少色素的沉著， 還能改善身體貧血的症狀。

4、雪豆蹄花湯

材料：豬蹄2只、幹雪豆150克、陳皮1片、薑20克、鹽適量

做法：

1、提前4小時以上將雪豆洗淨用適量清水泡軟， 最好提前一天浸泡。

2、將豬蹄洗淨去除雜毛， 剁成大塊（最好買收拾乾淨剁好塊的）， 放沸水中煮5分鐘去除血沫， 撈出洗淨待用。

3、湯煲內放入適量清水， 放入除鹽以外所有材料， 燒開以後保持大火狀態燒20分鐘， 直到湯汁發白， 然後轉小火煲約3小時，

4、根據自己口味用醬油、醋、香油、花椒粉、剁椒、蔥花調成蘸水， 蘸豬蹄吃。

除此之外， 還有很多的排毒養顏佳品可以給我們最好的排毒方式。 不見得非得吃藥， 我們完全可以利用大自然給予我們的恩惠， 利用某些食物的特殊性質來排毒養顏。 愛美之心人皆有之， 保持好的容顏， 我們行動起來吧。