男生可以練瑜伽的嗎

隨著現代社會人們對養生的觀念度越來越深入， 因此我們經常都可以看到那些長期處於工作高壓狀態下的朋友們， 在下班之後都想尋找一些簡單的運動方法， 從而不僅能夠更好地舒緩身體的疲勞， 從而又能增強自己的體質。 因此男生可以練瑜伽嗎?面對大家所提出的這個疑問， 接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。

男人為什麼要練瑜伽?

事實上， Leonard Hayflick在《我們如何、為何老去》 (How And Why We Age)指出， 男性30歲後的整體生理狀況， 正如抛物線般， 每年以一個百分點遞減。

男人的遊戲規則讓他們的健康問題更加突出。 社會對男人的要求比較單向：控制世界。 因此， 只允許男人表達他們成功的一面， 於是男人面對壓力的時候， 宣洩管道少， 經常忽略自己身體的狀況， 直到血壓升高、心臟出現問題。 慢性壓力導致心臟病和癌症發生的幾率， 比吸煙和膽固醇過高等危險因數高6倍;而且中年人不易控制自己的情緒壓力，

當身體不在你控制之中， 控制世界有何意義?

瑜伽就是教你控制自己的身體。

有這麼多令男人興趣倍增的益處， 男人們還有什麼理由不快快來練瑜伽呢?

通過上述我們大家的討論， 有關男生可以練瑜伽嗎， 相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們， 心中對此疑問， 也已經有了更深刻的瞭解和認知。 當然我想明確告訴大家的是， 男性朋友是完全可以練瑜伽的， 因為在瑜伽的發源地印度， 男性參與瑜伽鍛煉的比例也是非常大的， 從而也能讓他們更加長壽。