每天多夢是什么原因呢

睡眠質量好的人往往會是一夜無夢， 但有的人卻天天都會做夢， 而且做的什么夢也記不得， 每天醒來也會有有疲憊感， 很是苦惱。 每天多夢是什么原因導致的呢？從中醫上來說， 這與身體的氣血不足有很大關系， 可通過食療的方法來改善；還有就是心腎不交， 這也是一種中醫說法， 比如夜間盜汗的癥狀。

(1)辨證論治

①心氣不足

癥狀：多夢易驚， 失眠， 神疲困倦， 短氣， 或喜悲善哭， 精神恍惚， 舌質淡， 苔薄白， 脈細弱。

藥物：人參9g， 黃芪、茯苓、白術、山藥各12g， 蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。

②心血不足

癥狀：心悸怔忡， 心煩失眠， 多夢易驚， 健忘頭昏， 面色不華， 舌淡， 脈細。

藥物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g， 鹿茸、朱砂各6g， 炒棗仁18g。

③心陰不足

癥狀：心悸怔忡， 失眠多夢， 五心煩熱， 咽干舌燥， 舌紅少津， 脈細數。

藥物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g， 黃連、遠志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g， 酸棗仁18g， 朱砂3g。

④心腎不交

癥狀：心煩， 失眠， 多夢， 遺精， 腰酸腿軟， 潮熱盜汗， 舌紅無苔， 脈細數。

藥物：黃連、黃芩、白芍、阿膠各9g， 雞子黃1枚， 龍骨12g。

⑤心膽氣虛

癥狀：驚悸不寧， 膽怯善恐， 夜寐多夢， 胸悶氣短， 舌質淡， 苔薄白， 脈細弦無力。

藥物：酸棗仁、龍齒各12g， 車前子、茯苓、麥冬、茯神、天冬、熟地、山藥各9g， 五味子，

⑥心脾兩虛

癥狀：心悸健忘， 少寐多夢， 氣短神疲， 面色萎黃， 食少倦怠， 腹脹便溏， 舌質淡嫩， 苔白， 脈細弱。

藥物：人參、遠志、木香各6g， 黃芪、白術、當歸、茯神、酸棗仁、龍眼肉各9g， 炙甘草3g。

⑦痰火內擾

癥狀：夢擾紛紜， 頭暈心悸， 急躁易怒， 痰多胸悶，

藥物：黃連6g， 半夏、陳皮、茯神、竹茹、枳實各9g， 甘草、生姜各3g， 大棗5枚， 珍珠母12g。 建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情