寶寶早餐吃什麼營養豐富一些

現在的很多寶寶吃飯都是很挑食的， 如果不給寶寶做一些花樣多一點的食物， 那樣不會引起寶寶的食欲的， 所以平時多花一點心思給寶寶做好吃的也是一種享受的， 能夠讓寶寶吸收更多的營養， 同時也是能夠很好的補充一些人體的維生素等營養物質， 確實是很好的事情， 但是寶寶早餐應該怎麼做呢， 需要什麼有的食材呢， 都是需要很好的學習製作一下的。

寶寶早餐蜂蜜番薯水果塔配牛奶

材料：地瓜100g， 蛋黃1顆， 麵粉約40g， 各式新鮮水果少許。

調味料：蜂蜜3大匙。

過程：

1、地瓜去皮， 切片狀， 入蒸鍋內蒸軟， 再迅速搗成泥狀， 加入蛋黃及麵粉拌勻。

2、分成約30g的劑子壓入蛋塔模， 烤箱預熱160度烘烤20分鐘左右。

3、各式新鮮水果切丁或切片， 排在烤好的地瓜塔上面， 再淋上蜂蜜即可享用。

貼士：地瓜的出水量不同所以放入的麵粉會有差異， 蜂蜜亦可改為優格或果糖，

或換成鹹口味的早餐玉米片或蔬菜、培根等。

番薯既含維生素C又含胡蘿蔔素， 與面配合食用， 可發揮蛋白質的互補作用， 提高營養價值。

果仁黑芝麻糊配南瓜刀切

所需材料：炒熟的黑芝麻200g， 炒熟的花生仁100g， 核桃仁100g， 松仁50g， 冰糖100g， 牛奶200ml。

過程：把所有材料拌勻， 倒入粉碎機攪拌， 然後取出待用;取果仁黑芝麻碎50g， 牛奶220ml左右入鍋， 大火燒開改小火慢燉20分鐘左右， 直至濃稠。

寶寶早餐貼士：若粉碎一次出來後顆粒較大可以再倒入粉碎一次， 我一般粉碎兩次， 多餘的果仁黑芝麻碎可以放在蜜蜂罐裡， 想吃的時候取出煮成芝麻糊， 除了做芝麻糊外可以空口吃， 也可以做甜食的餡， 比如說湯圓啥的。

上面說的幾種菜譜呢都是適合寶寶吃的，

特別是作為早餐是非常的適合的， 而且增加的一些營養， 同時也是能夠讓寶寶非常的喜歡的， 也是能夠增加寶寶的很強的一個食欲的， 那麼對於寶寶來說應該選擇合適寶寶自己的一些早餐習慣， 吃什麼不吃什麼都是要根據寶寶自身的一些特點來的， 所以平時多費點心思是值得的， 就會很容易的改掉寶寶挑食的毛病。