經期能吃冬菜嗎
經期能不能吃冬菜呢， 想要了解經期能不能吃冬菜這個問題的答案， 我們必須先認識一下什么是冬菜以及冬菜到底有什么營養成分， 冬菜能帶來怎樣的養生功效和作用， 另外， 冬菜會不會造成怎樣的副作用， 如果冬菜有副作用， 我們又將如何來處理冬菜引起的副作用呢， 一起看看下文。
冬菜是非常出名的開胃菜， 冬菜可以有多種用法， 我們可以用冬菜來熬湯， 也可以采用冬菜來燒炒， 冬菜含有豐富的營養， 冬菜里面含有多種人體需要的微量元素。
冬菜， 一種半干態發酵性腌制食品。 中國名特產之一。 各地均有產制， 以有川冬菜與津冬菜， 以及潮汕冬菜為出名。 冬菜營養豐富， 含有多種維生素， 具有開胃健腦的作用。 多用作湯料或炒食， 風味鮮美。
用法用量
由于津冬菜有一定的香氣和蒜味， 川冬菜是芥菜嫩尖經二三年腌制而成， 清香異常，
熬湯
如做肉片湯、丸子湯、湯面， 先放點冬菜熬湯提味;
拌餡
在面條、餛飩的肉餡中放切碎的冬菜可增加鮮味;
燒炒
做紅燒肉 、燒魚或炒羊肉中放冬菜， 鮮味更好。
營養價值
冬菜營養豐富， 含有多種維生素， 具有開胃健腦的作用。
適用人群
一般人群均可食用。
用法用量
由于津冬菜有一定的香氣和蒜味， 川冬菜是芥菜嫩尖經二三年腌制而成， 清香異常， 味道鮮美， 質地嫩脆。
在上面的文章里面我們介紹了什么是冬菜， 我們知道冬菜是腌制品， 冬菜有著非常豐富的營養， 常吃冬菜能夠起到開胃的功效， 冬菜里面含有多種人體需要的維生素， 冬菜有很好的健腦功效， 但是冬菜是腌制品，
