簡單小方法預防女性口臭

為什麼很多人都有口臭這種口腔問題呢？引起口臭的主要原因是什麼？生活中應該怎樣做好預防口臭的工作呢？小輯給大家一一介紹。

1、睡眠時是否經常張口呼吸， 導致口幹性口臭；

2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻竇炎， 尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯；

3、過量吸煙者， 或經常喜歡生食大蒜等食物的， 或經常暴飲暴食者；

4、口腔衛生差， 有大量食物殘渣長時間嵌塞於牙縫中， 或有較重的牙齦炎、牙周炎；

5、有全身性疾患的， 比如有糖尿病， 尿毒癥， 有嚴重肝功能障礙， 有胃腸道疾患消化不良。

簡單小方法預防口臭

刷牙――除口腔不潔的口臭必須每天早晚徹底刷淨牙齒， 電動牙刷比普通牙刷更有效。 除了牙刷外， 每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。 在刷牙後， 應該用漱口水漱口， 加強防止蛀牙及抑制口氣。 在漱口時， 漱口水能徹底清潔整個口腔。

蔬菜水果――除消化不良造成的口臭因腸胃消化不良或便秘帶來的口腔異味， 最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物， 令消化系統變得健康。

檸檬水――除口幹造成的口臭飲清水可令口腔經常保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

刷舌――除舌苔細菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外， 還有進食後的食物殘渣， 在粘膜脫落後成為舌苔。 在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖， 造成口氣。 所以， 在刷牙後， 應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。