男人多吃腰子真的能補腎嗎？

“腰子”一直是男性鍾情的壯陽之寶， 尤其是燒烤時來上一串， 在吃啥補啥的想法之下， 這種食物就變得曖昧起來。 然而， 專家提醒這些想要壯腰補腎的男性們， 吃多了“腰子”小心不育。

最新研究發現， 豬、牛、羊的肝、腎臟等， 裡面均有不同含量的重金屬鎘， 人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裡， 很可能會造成不育不孕， 如果再加上本身就是吸煙人群， 不育幾率高達六成。

鎘可以誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化， 最後導致生殖能力的減退。

根據世衛組織的建議， 每人每週接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。 “腰子”這個被認為是“強精”的食物， 含有高量的鎘。 鎘對人體組織和器官的危害是多方面的， 主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害， 不僅會造成精子的數目減少， 而且受精卵著床也會受到影響， 可能會因鎘對染色體的傷害，

如果再加上本身就是吸煙人群， 不育幾率高達六成， 因為每吸一包煙， 體內的鎘會增加2到4微克， 另外慢性鎘中毒還會造成人體腎臟損害， 或者引起骨骼疾病等。

最後提醒大家， 高鋅食物有助排鎘的作用， 因此生活中為了防止鎘元素的攝入過多， 可以選擇一些含鋅的食物等。 可以多吃一些蔬菜、水果等， 高鋅食品以貝殼類動物為主， 如牡蠣含鋅最多， 海帶中的褐藻酸也可排泄體內的鎘。 蘋果內含半乳醣荃酸， 對排毒頗有幫助， 多食用牛奶和豆製品， 其所含有的豐富鈣質是有用的“毒素搬移工”。 另外生活上注意戒煙， 少接觸電池等含鎘物品。