喝酒能御寒暖身嗎 8大飲酒誤區要牢記

關于喝酒， 人們有各種誤區：“吃點肉墊底不容易醉”“混著喝容易醉”“酒量可以練出來”……下面就一起來看看哪些飲酒誤區要牢記。

誤區一﹕喝酒御寒暖身。 飲酒后， 血管受酒精刺激擴張變粗， 令血液加速流向皮膚， 帶來暖意， 但這只是一時假象：短暫溫暖過后， 由于血管無法及時收縮， 反而會加快身體散熱速度， 令人感覺更冷。

誤區二﹕酒精是興奮劑， 一醉解千愁。 酒精其實是壓抑劑， 會麻痹大腦中樞神經， 降低自控能力， 令醉酒者做出平時不會做的事， 如大吵大鬧， 所以給人的錯覺是興奮、情緒高漲。 不過， 隨血液酒精濃度升高， 身體會逐漸產生各種不適， 反而令人更加抑郁沮喪。

誤區三﹕吃肉打底， 能保護胃壁， 不易醉。 先吃點肥膩食物， 可以減緩酒精進入身體的速度， 但不會減少酒精的吸收量， 所以只會遲些醉， 并非不易醉。 相反， 由于醉酒過程推遲， 會令人容易多喝幾杯，

誤區四﹕幾種酒摻著喝容易醉。 無論喝一種或幾種酒， 均不會影響身體對酒精的吸收， 只要攝入酒精達到一定分量， 便會令人產生醉酒感， 與酒的種類無關。 不過， 幾種酒摻著喝， 對腸胃、肝臟等器官刺激較大，

誤區五﹕酒量和身材、性別有關。 一般來說， 女性體內分解酒精的酶天生就比男性少， 因此酒量差一些。 體重、身材也是決定酒量的重要因素。 攝入同等數量酒精時， 胖人和高個兒的人由于體內水分和血量更多， 血液中酒精濃度較低， 相對不易醉， 所以看上去酒量好。 但是， 由于對酒精的吸收還取決于很多其他因素， 包括個人基因、新陳代謝率、正服用的藥物等， 所以， 酒量不能單靠身材、性別來判斷。

誤區六﹕酒量是可以練出來的。 長期喝酒， 不斷刺激分解酒精的酶， 可能會增加其分泌量， 提高分解酒精的能力， 令人自覺酒量變好， 但不會減少酒精對身體的損害。 酒精依賴肝臟代謝， 長期攝入大量酒精， 會令肝臟負荷過重， 產生病理變化， 導致脂肪肝、肝硬化;也會損害神經系統， 降低生育能力， 誘發中風、心臟病等多種疾病， 更增加致癌風險。

誤區七﹕平躺睡一覺就能醒酒。 醉酒的人常會嘔吐， 如果平躺， 嘔吐物會倒流入氣道， 阻塞氣管， 引起肺炎， 甚至窒息致死，

誤區八﹕冷水澡、熱咖啡或濃茶， 均有助醒酒。 冷水澡及熱咖啡， 或許會令人短暫恢復清醒， 卻不能降低血液酒精濃度。 而咖啡及濃茶中的咖啡因、茶堿等物質， 均有利尿的功效， 會刺激身體排出大量水分， 更不利于稀釋酒精。