准媽媽在懷孕期間總會發生各種各樣的意料之外的事情，
只要學會冷靜的處理，
才不會影響到還在肚子裡的寶寶的發育情況。
最近有些准媽媽老是跟我抱怨說，
最近老是打嗝，
感覺到脹氣很不舒服，
這到底是怎麼一回事。
為了解決准媽媽的擔憂，
今天我就來給大家說一下孕婦打嗝脹氣的原因吧。
由於懷孕早期有早孕反應，
孕婦可能會感覺到不適，
出現噁心，
嘔吐，
身體不適，
腹脹等，
建議您少量多餐，
注意適當的活動，
定期產檢，
如果腹脹嚴重可以在醫生的指導下用藥物調理，
但是不能吃對胎兒有影響的藥物。
千萬別把胃吃壞啦，
是不是這幾天吃東西吃太多或者太少了，
還是吃了什麼刺激性的食物，
加上懷孕的反應，
是會這樣的。
吃三天健胃消食片。
吃幾天清淡的流食吧，
一定少放鹽和油。
小米粥，
煮爛爛的，
加一點堿，
吃點自製的鹹菜、豆腐乳不加辣，
吃兩天試試。
還可以吃點雞蛋膏、雞湯龍鬚麵，
加一點碎菜葉。
孕婦千萬不要一下吃太多食物，
或者突然改變飲食的習慣和數量，
很容易引起胃腸的變化。
我是正準備懷孕，
看了好多書，
又研究試驗了半年關於懷孕期間補充營養的事情。
最近把身體調養得很好，
不但免疫力提高了，
人也精神了，
連偶爾的便秘都沒有了，
嘿嘿。
給你我一天的營養補充食譜，
對腸胃完全沒什麼負擔，
懷孕反應的話，
正餐吃得少了，
這個食譜至少可以使你不至於缺乏營養，
希望對你有所幫助:這是正餐以外的食譜，
一天三頓飯是要認真吃的，
你的腸胃虛弱注意少吃主食。
早晨喝一碗五穀米漿(買全自動的豆漿機，
紅豆、綠豆、黑豆、黃豆、小米、黃米、香米、糙米、大麥米、蕎麥米、細玉米碴、黑芝麻、白芝麻，
任意四種以上混合，
豆子少放，
以免不好消化。
)上午喝一杯蜂蜜牛奶(牛奶不燙嘴即可不要燒開，
以免破壞蜂蜜和牛奶中的營養。
腸胃虛弱的話可以加一點水稀釋一下。
)，
順便吃兩粒鈣和一顆維生素，
再吃一個蘋果。
下午多喝淡水晚餐後吃一個蘋果，
一把乾果(最好是松子、生核桃、棒子)，
要是吃得下睡前最好再喝一杯蜂蜜牛奶。
以上就是孕婦打嗝脹氣的原因了，
如果准媽媽相信我的話，
可以岸上我上面提的建議去調養自己的身體。
我自己親自的試過，
效果還是很不錯的。
現在有一個小生命在你的肚子裡，
所以准媽媽的一舉一動都有可能會影響到還在肚子裡的寶寶的發育情況。
所以准媽媽們一定要好好的照顧好自己的身體哦。
