懷孕初期腿疼怎麼回事
每位元女性都會有成為母親的時候， 而懷胎十月， 也必然是每位女性成為一位正在的目前必須要經歷的一個過程。 在懷胎十月的這段時間裡面， 女性們要面臨的遠遠不僅僅是到產期， 臨盆是那樣常人無法想像的痛苦， 還有懷孕期間， 各種生理以及心理上帶來的疾病和困擾。 女性在懷孕期間常常會感覺到腿疼， 這是因為什麼原因呢？
懷孕初期腿疼是妊娠期常見的症狀， 稱為妊娠期骨一肌肉一關節綜合征， 其常見的症狀及原因主要有以下幾種：
1、全身酸疼
正常人體立正時， 由於各組肌肉及韌帶彼此調和， 身體重心前後左右維持平衡。 而在妊娠期， 由於子宮逐漸擴大， 腹部膨脹隆起， 身體重心前移， 為了維持身體前後平衡， 各有關的肌肉、韌帶勢必加重負荷及張力。 因此肌肉的動作則由自然性轉變為有意識性， 經常處於這種張力狀態下，
因此婦女在懷孕期， 應該認識到生理解剖的變化， 適當活動是應該的， 但也要多休息， 儘量少做或避免做重體力勞動。
2、手部疼痛
妊娠期有的婦女有拇、食、中指指端感覺異常或手指疼痛， 疼痛又以夜間為甚， 有時還會向肘、肩部放射， 可單側， 也可雙側。 這些症狀在醫學上稱腕管綜合征， 主要是因為妊娠期生理性水鈉瀦留引起手腕腕管部局部水腫， 壓迫神經所致。 它一般在妊娠晚期症狀開始減輕、分娩後多可自愈。
3、腰部疼痛
腰部疼痛多發生在妊娠末三個月， 主要由兩種疾病引起， 一為骨盆疼痛綜合征， 二為緻密性骶髂關節炎， 而不是什麼腎虧。
懷孕初期腿疼怎麼辦
孕期腿痛很有可能是坐骨神經受到壓迫所導致的。
飲食上應對妊娠期腿痛：
1、很多孕媽媽在懷孕期都會遇到腿痛、腰痛的症狀， 很有可能是缺鈣。 所以要從飲食中汲取鈣。 可以多吃些蔬菜、比如海帶、豆類、蛋、奶等。 也可以做些骨頭湯來補鈣。
2、孕媽媽也可以喝孕婦奶粉， 但是不要買些鈣片來吃， 有些不好的鈣片容易引起孕媽媽體內的結石。
3、孕媽媽還要切記少吃甜食， 有些甜食例如餅乾、巧克力、糖果等可能引起鈣質的流失， 也會引起維他命B群的流失。 所以准媽媽一定要管住自己的嘴。
因為每位准媽媽在懷孕期間， 而且都在進補， 所以這個時間段內， 准媽媽們的體重是不斷的提高。
