女人三大部位不能著涼 保暖工作要做好 熱門文章排行榜 >>2018-01-08 13:21來源：99健康網

很多人說女人就像花瓶， 看起來一碰就會碎的樣子， 其實這句話的意思是女人身體比較脆弱， 需要好好呵護才行。 在這寒冷的季節裡女人最容易生病了， 小編提醒， 女人身體上有些地方一定不能著涼， 不然的話疾病就會纏上你的。

女人這三個部位不能著涼

1、女人不能讓子宮著涼

對於這一點想必沒有人有異議吧， 子宮著涼的後果就是導致身體內部血氣凝滯， 血氣流動被阻的話， 就意味著滋養肌膚和身體的養分沒有了， 而這些養分是讓女人保持年輕的原料， 沒有了它們老去的速度那是可想而知的。

2、女人不能讓腸道著涼

人體產生的糞便需要通過腸道被排出體外， 如果腸道受涼的話， 腸道的活動能力就會大打折扣， 就會導致大量的糞便積存在裡面。 糞便被放置太久的話就會釋放出毒素， 同時糞便中的部分成分會便腸道重新吸收，

這樣的話腸道就會“中毒”的。 如果在這個時候腸道又受涼的話， 那麼無疑又給腸道增加了一道傷害。

小編提醒腸道受涼最終的結果就是導致人體的免疫力下降， 再者就是會加快衰老的速度， 讓女人從身體內部開始老去。

3、女人不能讓胃部著涼

胃部是身體消化食物的部位，

如果胃部受涼的話就會大大降低消化能力。 如果堆積在胃中的食物沒有沒及時消化的話， 不就意味著身體沒有足夠的養分供給。 身體沒有得到足夠的養分供給的話， 自然不可能自然運轉， 身體機能就會變得紊亂。 長時間這樣下去的話， 能夠讓女人顯年輕的荷爾蒙也會變得沒辦法正常分泌， 錯亂的荷爾蒙就會導致女人加快老化。

女人如何為身體保暖

1、多穿幾件

女人都想要保持美麗， 部分人覺得穿得很厚重的話， 看起來會顯得很臃腫， 一點美感都沒有。 因此就算自己凍得嘴唇都在抖都不願意多穿件衣服， 小編提醒， 身體是一切的基礎， 只有身體好才有機會去做其他的事情。 所以說， 女人們在冷的時候還是多穿幾件吧。

其實只要學會搭配的話， 就算穿很多件， 看起來也會顯得很苗條的。

2、養成喝熱水的習慣

將熱水喝下肚， 想必很快身體就會覺得暖和了。 在冷天的時候要養成喝熱水的習慣， 在你看到水杯的時候就打開來喝一口。 因為熱水經口腔進入身體之後，

不僅暖了胃， 還暖了腸道。 熱氣隨著血液在身體內部遊走， 就會讓整個身體都暖起來。

如果覺得只喝熱的白開水沒有味道的話， 可以加些糖或者是茶葉或者是曬乾的花瓣之類的。 另外， 飯前喝晚熱湯可以很好的溫暖腸胃喲。

3、頭、頸、腰腹、大腿、手腳必須要做保暖措施

這個幾個部位是最容易受涼的， 在冷天的時候必須為它們重點保暖。 建議頭要戴好帽子；頸部要圍上毛巾；腰腹可以貼上暖寶寶或是穿上圍腰；大腿的話自然是少穿短裙或短褲了；雙手要戴好手套， 最好是能將全部手指都包起來的那種；雙腳要穿上厚厚的襪子， 也可以在晚上的時候用熱水泡一泡。

當然除了以上這幾個方法之外，

女人們想要身體暖起來的話， 還可以多運動。 如果想要在室外的話， 可以叫上家人或是好友打打羽毛球， 打打籃球之類的。 如果想要在室內的話， 不妨在比較比較光亮的地方練練太極， 或者是在一樓跳跳繩或者買台跑步機跑跑步等等。 建議不要運動太久， 感覺身體熱了， 出了些汗就可以了。 另外， 出汗後要及時擦乾喲！

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