除了化妝品 吃這幾種食物也能變漂亮

牛奶

牛奶相信大家都不陌生， 這是生活中男女老少都喜歡的食品。 每天喝杯熱牛奶不僅可以美白皮膚還有助於我們的睡眠。

蜂蜜

蜂蜜用法太多了， 可以用來製作面膜， 也可以直接兌水成蜂蜜水， 還可以加入牛奶喝。 它可以消除疲憊， 增強對疾病的抵抗力， 製作成面膜可以有保濕、潤膚、增白、除皺等作用。

杏仁

杏仁也許對有些人來說比較陌生， 但是它卻含有豐富的營養物質， 如維生素E、優質蛋白、鈣、鎂、鐵等。 它不但可以美容養顏， 還有減肥功效和增強身體的免疫力。