夏季出門要防曬 10個防曬提示要謹記
夏季最重要的護膚方法就是防曬，
任何部位的防曬。
具體有哪些防曬小知識呢?我們一起來看看小編為大家整理的10個防曬提示吧!
1、避免暴曬， 出門前要塗防曬
儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點， 尤其是夏天。 外出時必須在出門前(包括下班前)20分鐘塗抹防曬霜， 否則剛塗上就出門， 等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。 另外還要盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲， 即使打防曬傘也要塗防曬霜， 因為紫外線會通過地面反射到臉上。
2、防曬重點部位別忽略
從五官高低上講，
另外，
嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方，
在全臉擦完防曬後，
可以以中指輕輕補按一些防曬霜，
防止塗抹不均。
3、防曬一定要補塗
無論多強大的防曬霜， 都要進行補塗， 即使是防水的防曬霜， 也會在游泳的時候， 被你擦身的毛巾給抹掉。 所以， 記得重複擦上防曬。 如果在戶外活動， 環境悶熱流汗多， 可能不到1小時就要補塗一次;如果是處於沒有陽光曝曬的室內清涼環境， 5-6小時補充一次即可。
4、防水型防曬霜要卸妝
非防水性的防曬霜可以用溫水洗掉即可，
而對於防水性防曬霜，
因為其中的持久配方、防水配方，
洗面乳洗來如同“隔衣洗澡”，
所以，
先用卸妝油“以油溶油”，
才能最有效、最溫和地卸載乾淨。
如果不徹底卸妝，
很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
5、防曬要足量
假如說擦防曬品缺乏量的話， 那麼， 就算做了防曬和沒有做防曬並沒有什麼差異。 據研討發現， 即便SPF50的高倍防曬， 假如塗抹量低於規範的一半， 那就只要大約SPF4的防護效果， 而人的皮膚的自然防護功用也在SPF4左右。
乳霜質地的用量大約在2粒花生大小， 水乳質地的用量大約相當於2個一角硬幣，
6、塗抹防曬劑手法要拍
塗抹防曬霜是拍的，
取適量於指間或掌心，
輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。
防曬霜分子很大，
不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，
那樣很容易“搓泥”，
也會堵塞毛孔，
反而降低了防曬功效。
7、多雲的天氣也要塗防曬霜
即使是多雲的天氣， 也要進行防曬， 因為紫外線中的UVA即使是陰天也是存在的。 你感覺不到它， 但它是造成皮膚癌、皺紋和免疫力下降最主要的原因(UVA可以穿透沒有防紫外線塗層的透明玻璃)， 雲層對UVA紫外線來說， 幾乎起不到任何的隔離作用， 所有的UVA紫外線都能穿透雲層， 也就是說90%的紫外線都能穿透雲層， 惟有昏暗時那種厚厚的積雨雲層才能阻止部分紫外線， 所以選擇的產品也要看准含有PA值的防曬霜， 選擇的指數可以SPE15， PA+就足夠。
8、應選擇低SPF指數防曬霜， 多次塗抹
對於易敏感的肌膚， 如果不是戶外活動， 最好選擇低指數的防曬霜，
9、多給身體補充維生素C、抗氧化物質
給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能掩護皮膚，反抗空氣中的污染身分，並修復太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚裡的膠原質增加。另外，鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。
10、曬後修復首先是鎮定補水
曬後美白的第一件事不是馬上美白，而是是補水，不要以為夏天汗多就不用補水，其實汗水帶走了皮膚裡面的水分，特別是在太陽曬過後，肌膚的水份大量流失，皮膚會很乾燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復後進行美白。
給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能掩護皮膚，反抗空氣中的污染身分，並修復太陽的曬傷。多吃包括抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍梅，哈密瓜和各類瓜。這些食物都能使你皮膚裡的膠原質增加。另外，鮭魚和卵白都能夠滋潤肌膚，並修復皮膚損傷。
10、曬後修復首先是鎮定補水
曬後美白的第一件事不是馬上美白，而是是補水，不要以為夏天汗多就不用補水，其實汗水帶走了皮膚裡面的水分，特別是在太陽曬過後，肌膚的水份大量流失，皮膚會很乾燥，這時進行美白工作不會見效的。所以先使用具有鎮靜，補水的產品給肌膚補充充足的水分，先修復後進行美白。
