七款抗衰老藥膳 幫你從內而外調理保年輕

所有的女性都是希望自己能青春永駐的， 永葆年輕容顏!但是有的時候衰老卻是很常見的問題的， 但是很多聰明的女性都是會用藥膳來延緩衰老的， 那麼哪些藥膳抗衰功效最好呢?小編給大家介紹七款最有效的抗衰老藥膳， 讓你吃出好容顏， 永葆年輕!下面一起來看看吧!

1.杏花露：杏仁12克、桂花6克、冰糖適量， 取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘後入桂花再煮10分鐘， 濾去渣質入冰糖調味， 即可食用。 此方清香撲鼻、美味可口， 有烏髮養顏、護膚祛斑之功效， 適於女性四季常飲。

2.銀耳枸杞羹：銀耳15克、枸杞子25克。 將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。 隔日1次， 溫開水兌服。 此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

3.檸檬蜂蜜汁：先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量， 然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裡浸泡。 以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，

4.燕窩蜜棗湯：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量， 將燕窩用清水泡開除去雜質， 然後與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。 此方有養顏和祛皺紋之功效， 使膚色光澤滋潤。

5.薑棗茶：生薑200克， 大棗200克， 鹽20克， 甘草30克， 丁香、沉香各30克。 將上藥共搗成粗末和勻， 每天晨取10--15克， 沸水泡10分鐘即可代茶飲用。 此方長期服用可使容顏紅潤肌膚光滑。

6.美容霜：新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。 將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，

7.三味美顏汁：將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊， 一同放入果汁機內絞成汁， 再用少許蜂蜜調味飲用。 藕含有大量的磷、鉀及多種維生素， 胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養， 使之光澤、細膩、柔嫩。

愛美是女性的天性， 雖然市面上有很多能幫助女性延緩衰老的保健品， 但是其實那些保健品的效果真的沒有我們上面的七款藥膳的效果好， 而且這些藥膳不但能延緩衰老， 而且還能有效的幫助女性改善體質。