脖子向左扭就疼
脖子問題在生活中比較常見， 脖子是頸椎的重要組成部分， 其中的頸椎骨很容易受到外力作用的影響而發生病癥變化， 給人們的身體帶來痛苦。 脖子受到機械性損傷的例子也比較多見， 常常給人的生活帶來巨大麻煩。 下面就來看看脖子向左扭就疼怎么回事呢？希望大家了解一下吧。
是頸椎病的初期。 有可能是由于落枕導致的這種疼痛癥狀的發生， 這種情況下建議可以選擇到醫院進行針灸治療， 癥狀會迅速緩解。
考慮睡眠姿勢不當導致落枕的可能， 建議及時到正規三甲醫院就診， 進行推拿按摩等物理治療， 平時注意休息， 避免長時間低頭看手機電腦， 睡眠時枕頭高度適宜， 注意保暖， 防止受涼。
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次， 向后仰十次， 向左傾十次， 向右傾十次。 然后緩慢搖頭， 左轉十次， 右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次， 再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸， 雙手五指作屈伸運動， 可作五十次。
4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處， 在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。 于此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱， 隨即雙手磨擦腰部， 可上下方向擦動， 作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳， 然后搓揉， 待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。 手法由輕漸重， 以能忍耐為度。
