山藥和酸奶能一起吃嗎

酸奶中含有豐富的益生菌， 喝酸奶有助于維持腸道菌群平衡， 對于胃脹消化不良的人來說， 就可以多喝酸奶。 同時酸奶也可以根據個人口味選取不同的合法， 除了直接飲用之外， 也可以將酸奶和其他食物搭配在一起， 制作出風味美食。 如果將山藥和酸奶搭配在一起的話， 會不會引起食物中毒的后果呢?

1、同食影響

酸奶和山藥一起吃味道其實非常不錯， 而且營養價值又高， 具有補中益氣、開胃助消化、降血脂、降膽固醇、降血糖等功效， 消炎解毒、促進腸胃蠕動、減肥瘦身、補腎益精、健脾養胃， 潤肺止咳等功效， 還可以治療咳嗽、肺炎、支氣管炎、腎炎、腎虛、遺精、食欲不振、消化不良、腹瀉、脾胃虛弱、糖尿病、高膽固醇、冠心病、動脈硬化等不適病癥。

2、酸奶須知

食用酸奶雖然可以為人體帶來很多的好處， 但是也有很多需要注意的地方。 酸奶中含有較多益生菌， 因此不宜在高溫環境中加熱， 否則會導致營養價值降低。 酸奶不宜與藥物一同食用， 否則不僅會導致酸奶營養價值降低， 還可能會導致藥效降低， 不利于病情康復。 消化能力較弱， 或者患有腸胃疾病的人不宜食用酸奶， 以免對腸胃造成不利影響。

3、山藥須知

吃山藥也有很多需要注意的地方， 山藥中含有大量的淀粉， 這種物質在消化的過程中會熬制腸道變得干燥， 因此患有便秘疾病的患者不宜吃山藥， 以免導致病情加重。 山藥雖然具有降血糖的作用， 但是由于其中含有大量的淀粉， 所以糖尿病患者不能一次性吃的太多，