頭皮發癢，摳出“白泥”，是怎么回事？

夏季很多地方都讓人感到煩躁， 比如， 天氣熱得讓人懷疑人生， 經常沒有胃口， 動不動就會出汗， 幾乎每天都要洗頭， 不洗頭頭發就會變得油膩， 還會長很多頭皮屑。 這種皮屑可是很讓人尷尬的， 有時候直接暴露在外， 影響個人形象。

頭發上扣出的白泥是什么？
很多女孩都羨慕別人能有一頭秀發， 可偏偏自己的頭皮屑很多， 癢的時候用手摳， 就會發現指甲里有很多白色的泥巴， 看著不像頭皮屑的樣子。 頭癢， 摳出“白色泥巴”， 是怎么回事？
一、日常飲食的混亂

很多人總喜歡吃一些味道重的食物， 比如火鍋、糕點等， 經常在飲食方面不忌諱的話， 很容易引起頭皮發炎， 這就造成了我們所謂的頭皮有白泥的情況。 所以我們首先要做好內在的調理， 以清淡為主， 不要每餐都吃辣。

二、內分泌過盛
夏季， 即使你每天洗頭， 頭部仍可能出現白泥， 這是由內分泌失調引起的。 身體內分泌的激素若是過多， 頭皮的皮脂腺就會變得活躍， 從而油脂量也會增加， 所以頭皮就會出現白泥， 還會特別癢。
三、頭上長著螨蟲

螨蟲這種生物我們經常聽說， 但是卻沒有見過， 這是因為螨蟲的體積很小， 肉眼看不見， 如果長時間不清洗頭發或者清洗不徹底、不曬太陽，

很容易產生塵螨， 而且螨蟲會損害頭皮健康， 還會產生一些分泌物， 即這些白泥。

如果這種情況發生在我們的頭上， 該如何緩解呢？
如果你因為頭上有螨蟲而出現這種白泥， 那一定要做好除螨工作， 首先枕頭要勤洗， 否則頭皮會分泌大量的頭油， 沾染在枕頭上， 容易滋生螨蟲。
第二， 洗頭時可以試著用具有除螨功效的洗發水， 可以進行深度清潔， 在防脫發的同時， 還可以減少頭皮屑， 而且頭皮不油膩、不發癢， 堅持用除螨洗發水一段時間， 會發現頭皮白泥也慢慢消失， 給頭皮一片健康的土壤。
此外， 在生活習慣上也應多加注意， 盡量少熬夜， 少吃那些垃圾食品， 也最好遠離辛辣食物， 以免頭皮分泌過多油脂。